ΑΝΤΙ ΓΙΑ
Δευ, 07 Ιουλ 2025
Αντί για ρύζι: H εναλλακτική που έχει 2πλάσια πρωτεΐνη και 5πλάσιες φυτικές ινες
Μπορείς να μαντέψεις ποιο είναι;
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τρι, 01 Ιουλ 2025
Αντί για κρέας στον κιμά: 5 φυτικές λύσεις με πρωτεΐνη που θα αγαπήσεις
Νόστιμες, θρεπτικές και ιδανικές για κεφτέδες, μπιφτέκια και σάλτσες, αυτές οι φυτικές εναλλακτικές δίνουν νέα πνοή στο τραπέζι σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Σαβ, 08 Φεβ 2025
Έξυπνοι τρόποι να μειώσεις τους υδατάνθρακες στα γεύματά σου
Και παράλληλα να αυξήσεις την κατανάλωση λαχανικών - Απόλαυση άκρως υγιεινή και καθόλου ένοχη!
Παρ, 21 Απρ 2023
Πώς θα φτιάξεις κεφίρ καρύδας και γιατί να το προτιμήσεις;
Αν αποφεύγεις τα γαλακτοκομικά ή θέλεις να δοκιμάσεις κάτι διαφορετικό, η παρασκευή του από νερό καρύδας είναι μια νέα εναλλακτική. Δοκίμασε να το φτιάξεις μόνη σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE