ασκήσεις για καύση λίπους
Δευ, 12 Φεβ 2024
3 ασκήσεις made in Japan που εξαφανίζουν το κοιλιακό λίπος
Αν θέλεις να αποκτήσεις πιο επίπεδη κοιλιά, δοκίμασε αυτές τις απλές ιαπωνικές ασκήσεις.
Σαβ, 13 Φεβ 2021
Ασκήσεις με το βάρος του σώματος για όσους αγαπούν να μισούν τα burpees
Δοκίμασε αυτό το πρόγραμμα με ασκήσεις με το βάρος του σώματος, συνδύασέ το με μια έξυπνη διατροφή, και θα κάψεις λίπος όπως ποτέ!
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Τρι, 08 Σεπ 2020
Low impact άσκηση: Τα προγράμματα χαμηλής πρόσκρουσης και πότε να τα επιλέξεις (αν θες γράμμωση, απώλεια βάρους ή ευλυγισία;)
Τα low impact (χαμηλής πρόσκρουσης) προγράμματα έχουν κερδίσει δημοτικότητα. Σκέψου Pilates, barre, zumba, aqua aerobic, aqua fitness.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ