ασκήσεις μνήμης

Αυτές είναι οι καλύτερες τροφές για τη μνήμη
Αυτές είναι οι καλύτερες τροφές για τη μνήμη

Κάνοντας τις σωστές διατροφικές επιλογές, μπορείς να προσφέρεις στον εγκέφαλό σου ό,τι χρειάζεται για να λειτουργεί καλύτερα και ξέχνα τα… «μπλάκαουτ».

Γυναικεία μνήμη: Eνίσχυσέ τη με 5 εύκολους τρόπους
Γυναικεία μνήμη: Eνίσχυσέ τη με 5 εύκολους τρόπους

Οι γυναίκες είναι καλύτερες στο να θυμούνται πράγματα, σύμφωνα με μελέτη της κλινκής Mayo.

Quiz: Πόσο καλή μνήμη έχεις;
Quiz: Πόσο καλή μνήμη έχεις;

4 πανεύκολοι και γρήγοροι τρόποι για να τη βελτιώσεις!

Έρευνα: Το «παλάτι της μνήμης» είναι ο τρόπος για να έχεις πάντα καλή μνήμη!
Έρευνα: Το «παλάτι της μνήμης» είναι ο τρόπος για να έχεις πάντα καλή μνήμη!

Σύμφωνα με τη νευροεπιστήμη, ο καθένας μπορεί να αποκτήσει σούπερ-μνήμη χάρη στην κατάλληλη εκπαίδευση με ένα «παλάτι της μνήμης».

Έχεις κακή μνήμη; Πάρε μια βαθιά εισπνοή και...
Έχεις κακή μνήμη; Πάρε μια βαθιά εισπνοή και…

Η καλή αναπνοή βλετιώνει τη μνήμη άμεσα, σύμφωνα με νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα.

#shapegreece