boxing στο σπίτι

Τετ, 10 Ιουλ 2019

Πυγμαχία για γυναίκες: Έχεις πολλούς λόγους να την επιλέξεις

Μην το θεωρείς ανδρικό άθλημα! Οι γυναίκες που ασχολούνται με την πυγμαχία δεν έχουν μόνο κοιλιακούς φτιαγμένους από... σίδερο, αλλά και γερά οστά.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Δευ, 08 Απρ 2019

Ένα δυνατό 30λεπτο πρόγραμμα μποξ για να κάψεις λίπος

Το μποξ συναντά το boot camp σε αυτό το δυνατό πρόγραμμα υψηλής έντασης.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Πεμ, 12 Μαϊ 2016

Το cardio boxing πρόγραμμα για να κάψεις λίπος και να ιδρώσεις!

Ένα 45λεπτο πρόγραμμα με παραλλαγές ασκήσεων για κάθε επίπεδο που θα σε κάνουν να ιδρώσεις σίγουρα και να κάψεις λίπος σε όλο το σώμα!

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ