δεν μπορώ να κοιμηθώ

Δεν μπορείς να κοιμηθείς νωρίς; Πώς θα τα καταφέρεις
Δεν μπορείς να κοιμηθείς νωρίς; Πώς θα τα καταφέρεις

Θέλεις να κοιμηθείς νωρίς αλλά από το καλοκαίρι και μετά, τα μάτια σου δεν κλείνουν με τίποτα. Δες τους εναλλακτικούς τρόπους για να τα καταφέρεις.

Δεν μπορείς να κοιμηθείς
Δεν μπορείς να κοιμηθείς; 6 τροφές για να κοιμάσαι καλύτερα

Βάλε αυτές τις τροφές στο καθημερινό σου πρόγραμμα αλλά και στα σνακ πριν τον ύπνο.

Κάνε αυτά πριν τον ύπνο! 12 τρόποι που ο ύπνος σε κάνει πιο όμορφη
Οι νέοι κανόνες για καλό ύπνο (βάλαμε κάτω όλες τις νέες έρευνες)

Οι νέοι κανόνες για καλό ύπνο: το μυστικό για να κοιμάσαι βαθιά και να ξεκουράζεσαι βρίσκεται
στις στρατηγικές ύπνου που ταιριάζουν καλύτερα στο δικό σου οργανισμό.

Αϋπνία τέλος: Δεν μπορώ να κοιμηθώ, ξυπνάω με πονοκέφαλο, έχω εφιάλτες, το μυαλό μου τρέχει και άλλα προβλήματα ύπνου βρίσκουν λύση
Αϋπνία τέλος: Δεν μπορώ να κοιμηθώ, ξυπνάω με πονοκέφαλο, έχω εφιάλτες, το μυαλό μου τρέχει και άλλα προβλήματα ύπνου βρίσκουν λύση

Ο ποιοτικός ύπνος είναι πολύτιμος για την υγεία, την εμφάνιση και τη διάθεσή μας. Αντμετώπισε τα προβλήματα ύπνου και… όνειρα γλυκά!

To μόνο πράγμα που δε θα πρέπει να κάνεις όταν προσπαθείς να κοιμηθείς και δεν μπορείς
To μόνο πράγμα που δε θα πρέπει να κάνεις όταν προσπαθείς να κοιμηθείς και δεν μπορείς

Έχεις ξαπλώσει στο κρεβάτι, στην ώρα σου για μία φορά, και βολεύεσαι κάτω από τα σκεπάσματα, για να κοιμηθείς.

#shapegreece