ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΠΡΙΝ ΤΗΝ ΑΣΚΗΣΗ

Τρι, 06 Ιουν 2023

5 συνδυασμοί τροφών για πριν την προπόνηση

Μερικές φορές χρειάζεσαι λίγη extra ενέργεια πριν την άσκηση. Εδώ είναι 5 συνδυαμσοί τροφών που θα σε βοηθήσουν

Πεμ, 10 Μαρ 2022

Να τι λέει η έρευνα του Ινστιτούτου Gatorade Sports Science.

Τρι, 01 Σεπ 2020

Η σωστή επιλογή ενός σνακ παίζει βασικό ρόλο τόσο πριν όσο και μετά την άσκηση.

Τετ, 17 Μαϊ 2023

Δες τι να φας πριν, μετά και κατά τη διάρκεια της άσκησης που κάνεις.

Πεμ, 13 Δεκ 2018

Aυτές είναι οι πιο δυνατές τροφές που θα σε εφοδιάσουν με «καύσιμα».

Τετ, 19 Σεπ 2018

Θέλεις να γεμίσεις τη μέρα σου με ευεξία; Βάλε την άσκηση στην καθημερινότητά σου και δες τι να τρως και τι να πίνεις για maximum απόδοση!