έλλειψη ασβεστίου

Πώς θα κάνεις φυσικό botox με τροφές που αυξάνουν το κολλαγόνο και τις καλύτερες πηγές βιταμίνης C για να το διατηρήσουν

Έχεις λιγούρα για αναψυκτικό με ανθρακικό; Μάλλον έχεις έλλειψη αυτού του βασικού στοιχείου από τον οργανισμό σου

Ναι, οι λιγούρες σου είναι σύμπτωμα για μια πιθανή έλλειψη κάποιου στοιχείου από τον οργανισμό σου.

Διατροφή για περισσότερο ασβέστιο

Σωστή διατροφή

Διατροφή για περισσότερο ασβέστιο: Ενδεικτικό πλάνο 7 ημερών για να ακολουθήσεις

Η διατροφή αυτή θα σε βοηθήσει να αυξήσεις την πρόσληψη αυτού του σημαντικού μετάλλου.

Περιποίηση νυχιών: Έχεις μύκητες, ανώμαλη επιφάνεια ή είναι εύθραυστα; Τι να κάνεις σε κάθε περίπτωση;

Εναλλακτικές Θεραπείες

Τι να ελέγχεις στα χέρια, τα δάχτυλα και τα νύχια για την υγεία σου; Η δερματολόγος εξηγεί τα σημάδια!

Μην κοιτάς τις γραμμές της ζωής και της αγάπης. Δες πως τα χέρια σου γίνονται δείκτες για την υγεία σου.

Δημοφιλή

Trending Now

best of shape tv

δειτε ολα τα videos

Βίντεο γυμναστικής: 6 ασκήσεις για κοιλιακούς με βάρη για ένα δυνατό γραμμωμένο κορμό

Βίντεο: Κάψε λίπος με αυτές τις αερόβιες ασκήσεις κοιλιακών

Βίντεο: Προπόνηση barre με ασκήσεις που γυμνάζουν κοιλιακούς και όλο το σώμα

7 ασκήσεις ενδυνάμωσης κορμού που μπορείς να κάνεις κάθε μέρα

Βίντεο: Μηροί από ατσάλι; Οι 5 ασκήσεις στον τοίχο για γλουτούς ΠΕΤΡΑ!

#shapegreece

shapemaggr

Πώς μπορείς να αντιμετωπίσεις αποτελεσματικά την κυτταρίτιδα; Σίγουρα, η διατροφή είναι ένας από τους μεγαλύτερους συμμάχους σου.
.
.
Στο 🔗 στο bio θα βρεις 6 διατροφικές συμβουλές για την καταπολέμηση της όψης φλοιού πορτοκαλιού από τη δρ @psomamaria.
.
.
#shapemagazine #shapegreece #healthylifestyle #healthyfood #healthyou #healthychoises

Καλό μήνα! Επιτέλους, το καλ

Καλό μήνα! Επιτέλους, το καλοκαίρι έφτασε και είναι μια ιδανική περίοδος για την ενεργοποίηση του μεταβολισμού μας και την απώλεια βάρους.
.
👉 Γιατί η περίοδος αυτή είναι η κατάλληλη για απώλεια βάρους;
.
👉 Ποια είναι τα απλά βήματα που μπορείς να ακολουθήσεις ώστε να κάνεις τον μεταβολισμό σου να «ξυπνήσει»;
.
.
Η διατροφολόγος @dimitra_glynou σού παρουσιάζει τις 5 αλλαγές που πρέπει να κάνεις στη διατροφή σου. Βρες τις αναλυτικά όλες στο 🔗 στο bio.
.
.
#shapemagazine #shapegreece #healthychoises #diettips #summer2020 #loseweịght #whattoeat #healthyfood

Γεύματα πρωτεΪνης και όχι μ

Γεύματα πρωτεΪνης και όχι μόνο που διώχνουν το λίπος: Συνταγές για πρωινό, γεύμα και δείπνο σου, έτοιμες σε πέντε μόλις λεπτά.
.
.
Βρες στο 🔗 στο bio τις συνταγές!
.
.
#shapemagazine #shapegreece #whattoeat #healthychoises #healthyrecipes #healthyfood

Πώς θα φτιάξεις ένα γεύμα που ανταποκρίνεται στις δικές σου ανάγκες για πρωτεΐνη; Αναγνώρισε τον στόχο σου και δες ποιες είναι οι καλύτερες επιλογές που μπορείς να κάνεις!
.
.
Βρες στο 🔗 στο bio πρωτεΐνες για αδυνάτισμα, για ενέργεια, για υγεία: Ποιες είναι οι καλύτερες για κάθε περίπτωση;
.
.
#shapemagazine #shapegreece #protein #healthychoises #healthyfood

Load More... Follow on Instagram