έλλειψη ύπνου

Κυρ, 17 Μαϊ 2020

Τι συμβαίνει στο σώμα σου από την έλλειψη ύπνου;

Αν κοιμάσαι συστηματικά λιγότερο από 6 ώρες, πιθανότατα σου λείπει ύπνος! Δες πώς επηρεάζονται οι λειτουργίες στο σώμα σου και τι να περιμένεις.

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Τετ, 11 Μαρ 2020

Οξείδωση, ορμόνες, υπερβολική άσκηση κι άλλοι 3 λόγοι που δε χάνεις βάρος

Η δρ Μαρία Ψωμά εξηγεί τι μπορεί να συμβαίνει και πώς αντιμετωπίζεται.

ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR
Κυρ, 06 Ιαν 2019

Άντρες VS γυναίκες στον ύπνο: ποιος έχει αϋπνία, ποιος... κλοτσάει και ποιος έχει εφιάλτες (όχι αυτός που νομίζεις);

Εκείνος ροχαλίζει και τρίζει τα δόντια του. Εσύ μετράς προβατάκια. Αυτά, και άλλα πολλά, εμποδίζουν την πρόσβαση... ανδρών και γυναικών σε έναν ξεκούραστο βραδινό ύπνο!

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΟΥΚΟΥΛΗ