ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Παρ, 12 Σεπ 2025
Πώς φεύγουν οι τοξίνες από τον οργανισμό σου;
Αν πιστεύεις ότι κάποιο smoothie αποτοξίνωσης θα σε απαλλάξει από τις τοξίνες κάνεις λάθος! Μάθε πώς φεύγουν οι τοξίνες από το σώμα σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Τετ, 10 Σεπ 2025
Καθαριστικά και αντισηπτικά: Ποιες χημικές ουσίες προκαλούν σκλήρυνση κατά πλάκας; Νέα μελέτη
Τα προϊόντα οικιακής χρήσης περιέχουν κάποιες χημικές ουσίες που μπορεί να βλάψουν τον εγκέφαλο, προειδοποιεί μια νέα μελέτη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Κυρ, 24 Αυγ 2025
Η νο1 άσκηση που κάνει τους γλουτούς σου πέτρα!
Πρόσθεσέ την στην προπόνησή σου και τόνωσε τους γλουτούς σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Τετ, 13 Αυγ 2025
9 προβλήματα υγείας που προκαλούν ανεξήγητη απώλεια βάρους
Η ανεξήγητη απώλεια βάρους μπορεί μερικές φορές να είναι σύμπτωμα μιας πιο σοβαρής κατάστασης υγείας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Σαβ, 02 Αυγ 2025
Οι 4 καλύτερες διατάσεις για να κάνεις όταν ξυπνάς
Μερικές διατάσεις είναι ιδανικές για να ξυπνήσεις το σώμα σου το πρωί ήρεμα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Δευ, 21 Ιουλ 2025
Γιατί η απιστία είναι τόσο συχνή στον χώρο εργασίας; Όλες οι επιπτώσεις
Η ψυχολογία πίσω από την απιστία στο χώρο εργασίας: Μάθε γιατί συμβαίνει και τι επιπτώσεις μπορεί να έχει για σένα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Δευ, 14 Ιουλ 2025
Γιατί νιώθουμε μόνοι στη σχέση μας;
Η μοναξιά σε μια σχέση μπορεί να είναι ένα οδυνηρό βίωμα, με συναισθήματα απομόνωσης, έλλειψης σύνδεσης και δυσαρέσκειας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Πεμ, 03 Ιουλ 2025
Πώς να πλένεις τα φρούτα για να απομακρύνεις τα φυτοφάρμακα
Το να πλένουμε τα φρούτα με καθαρό νερό δεν αρκεί λέει νέα έρευνα, γιατί τα φυτοφάρμακα εισχωρούν μέσα στη φλούδα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Παρ, 20 Ιουν 2025
Κάθεσαι ώρες στη δουλειά και νιώθεις τα ισχία σου σφιγμένα; Κάνε αυτό!
Η διάταση πεταλούδα, μία από τις πιο δημοφιλείς διατάσεις στο σύμπαν του stretching, ανοίγει το κάτω μέρος του σώματος και τους καμπτήρες του ισχίου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Παρ, 20 Ιουν 2025
Πώς να χακάρεις τις ορμόνες της ευτυχίας για να νιώσεις από καλά, καλύτερα!
Χάκαρε τις "ορμόνες της ευτυχίας" και ζήσε μια ευτυχισμένη ζωή.
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Τετ, 28 Μαϊ 2025
Πώς να σταματήσεις μια τοξική συζήτηση
Υπάρχουν τόσοι πολλοί λόγοι που μπορείς να επιλέξεις να τερματίσεις μια τοξική συζήτηση. Δες πώς θα τα καταφέρεις με τη βοήθεια της ειδικού.
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Κυρ, 18 Μαϊ 2025
Χάνεις την ισορροπία σου; Κάνε αυτές τις 3 βασικές ασκήσεις
Υπάρχουν πολλές ασκήσεις που μπορείς να κάνεις για να βελτιώσεις την ισορροπία σου. Δες μερικές.
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Κυρ, 18 Μαϊ 2025
Πώς η μουστάρδα μειώνει το λίπος στο σώμα;
Μπορεί η μουστάρδα να μειώσει το λίπος και να βοηθήσει στην απώλεια βάρους; Έτσι λένε οι έρευνες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Κυρ, 18 Μαϊ 2025
Γιατί ξυπνάω νιώθοντας βάρος στο στήθος;
Εάν ξυπνάς με ένα βάρος στο στήθος, εκτός από το στρες, υπάρχουν και άλλες 15 αιτίες που θα πρέπει να εξετάσεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Σαβ, 17 Μαϊ 2025
Επιχείλιος έρπης ή άφθες; Πώς θα τα ξεχωρίσεις
Ένα επώδυνο σπυράκι μόλις εμφανίστηκε στο στόμα σου. Είναι επιχείλος έρπης ή άφθες;
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Κυρ, 11 Μαϊ 2025
Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση: 11 τροφές που μειώσουν την καούρα στον οισοφάγο
Μάθε τι πρέπει να τρως εάν πάσχεις από γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Κυρ, 11 Μαϊ 2025
Ξηροστομία: Το σύμπτωμα που μπορεί να προειδοποιεί για σοβαρές ασθένειες - Δες ποιες είναι
Η ξηροστομία μπορεί να προειδοποιήσει για δυνητικά απειλητικές για τη ζωή ασθένειες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Κυρ, 11 Μαϊ 2025
Αποκάλυψη: Ποια άσκηση καίει τις περισσότερες θερμίδες ανά ώρα
Μάθε ποιες είναι οι 10 κορυφαίες ασκήσεις με βάση τις θερμίδες που καίγονται ανά ώρα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Σαβ, 10 Μαϊ 2025
Γιατί ξυπνάω με πρησμένα βλέφαρα; Όχι δεν είναι κατακράτηση!
Έχετε ξυπνήσει ποτέ με πρησμένα βλέφαρα; Δεν είσαι η μόνη. Τι προκαλεί όμως το οίδημα; Και πότε πρέπει να πάς στον οφθαλμίατρο;
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Σαβ, 10 Μαϊ 2025
Σου αρέσουν τα γλυκά; 3 νέοι τρόποι να το διαχειριστείς
Είσαι γλυκατζού και δεν μπορείς χωρίς γλυκά; Υπάρχουν τρεις νέοι τρόποι, βασισμένοι στην επιστήμη, που προτείνει η διαιτολόγος Αναστασία Κόκκαλη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
