φυσική δραστηριότητα

Τετ, 14 Απρ 2021

Πρόληψη κορονοϊού: Να γιατί πρέπει να στείλεις σήμερα το #6

Η παρατεταμένη έλλειψη σωματικής άσκησης συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο βαριάς Covid-19, εισαγωγής σε ΜΕΘ και θανάτου, σύμφωνα με αμερικανική έρευνα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Πεμ, 30 Απρ 2020

Διατροφή και πεζοπορία: Τι να καταναλώσεις κατά τη διάρκεια και μετά τη δραστηριότητα;

Το σώμα χρειάζεται καύσιμα πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την πεζοπορία. Σκεφτείτε το ως «ανεφοδιασμό».

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Κυρ, 16 Σεπ 2018

Ραντεβού στην 1η Ευρωπαϊκή Αθλητική Διοργάνωση για την Ψυχική Υγεία

Πώς συνδέεται η φυσική άσκηση και ο αθλητισμός με την ψυχική μας υγεία;

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Τετ, 11 Ιαν 2017