Αν το καλοσκεφτείς, είναι πολύ εύκολο να αφιερώσουμε 11 λεπτά τη μέρα στην πρόληψη της καλής μας υγείας!
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥΗ φυσική δραστηριότητα συνδέεται γενικότερα με πολλά οφέλη για την υγεία μας. Οι ειδικοί όμως θέτουν ορισμένες παραμέτρους για να είναι πραγματικά ωφέλιμη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗΗ παρατεταμένη έλλειψη σωματικής άσκησης συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο βαριάς Covid-19, εισαγωγής σε ΜΕΘ και θανάτου, σύμφωνα με αμερικανική έρευνα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗΠώς συνδέεται η φυσική άσκηση και ο αθλητισμός με την ψυχική μας υγεία;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗΜε τις παρακάτω συμβουλές θα θωρακίσεις τον οργανισμό σου με υγεία για πολλά πολλά χρόνια.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΟΥ