ΚΑΨΕ ΛΙΠΟΣ ΜΕ ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ
Πεμ, 26 Νοε 2020
H άσκηση για να σμιλεύσεις μηρούς και το πρόγραμμα για περπάτημα με στόχο την απώλεια λίπους
Συνδύασε περπάτημα με μία συγκεκριμένη άσκηση για να διώξεις τα ψωμάκια.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τετ, 22 Απρ 2020
Περπάτημα και οφέλη: Μερικοί βασικοί λόγοι που πρέπει να το βάλουμε στην καθημερινότητά μας
Η wellbeing specialist μάς αναφέρει μερικούς βασικούς λόγους.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Κυρ, 19 Απρ 2020
Κάψε λίπος και θερμίδες με περπάτημα: 6 τρόποι για να το πετύχεις
Ναι, το περπάτημα είναι ο πιο εύκολος τρόπος να κάψεις λίπος και θερμίδες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ