ΚΑΡΔΙΑΓΓΕΙΑΚΗ ΥΓΕΙΑ
Παρ, 12 Ιουν 2026
Υδατάνθρακες: Η ιδανική ποσότητα για την καρδιά και τη χοληστερίνη σύμφωνα με νέα μελέτη
Αν έχεις βγάλει το ψωμί, τα ζυμαρικά και τις πατάτες από το πιάτο σου πιστεύοντας ότι κάνεις το καλύτερο για την καρδιά σου, τα νέα δεδομένα δείχνουν ότι η απάντηση ίσως βρίσκεται τελικά κάπου στη μέση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τετ, 27 Μαϊ 2026
3 καρδιολόγοι αποκαλύπτουν τι τρώνε κάθε μέρα για υγιή καρδιά
Οι απλές διατροφικές επιλογές που στηρίζουν χοληστερόλη, πίεση και ενέργεια στην καθημερινότητά τους.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τρι, 28 Απρ 2026
Μείωση πίεσης φυσικά: Ο συνδυασμός φρούτων που συνδέεται με βελτίωση της αγγειακής λειτουργίας
Ένα διατροφικό μοτίβο που εξετάζεται για τις επιδράσεις του στην καρδιαγγειακή υγεία.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τρι, 28 Απρ 2026
Ανησυχητική πρόβλεψη: Η παχυσαρκία θα "χτυπά" πάνω από το 60% των γυναικών έως το 2050
Η "επιδημία" που απειλεί την υγεία της καρδιάς - Γιατί όλο και περισσότερες γυναίκες κινδυνεύουν και τι μπορείς να κάνεις σήμερα;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τετ, 01 Απρ 2026
Καρδιοπάθειες: Οι 9 βασικοί κανόνες διατροφής που πρέπει να ακολουθείς για μια ζωή
Το 80% των καρδιακών παθήσεων προλαμβάνεται. Μικρές αλλαγές στο πιάτο σου μπορούν να μειώσουν δραστικά τον κίνδυνο καρδιοπάθειας και να κρατήσουν την καρδιά σου υγιή για χρόνια.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τρι, 24 Φεβ 2026
Θέλεις χαμηλότερη LDL; Οι ειδικοί προτείνουν αυτόν τον ξηρό καρπό
Μια χούφτα την ημέρα φαίνεται να βελτιώνει τη χοληστερίνη και να ενισχύει την καρδιαγγειακή σου υγεία.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Παρ, 13 Φεβ 2026
7 τροφές που βελτιώνουν την καρδιαγγειακή υγεία
Η διατροφολόγος μοιράζεται τις τροφές που βοηθούν πραγματικά την καρδιά να λειτουργεί καλύτερα και συμβουλές για να τις εντάξεις εύκολα στην καθημερινότητά σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Παρ, 30 Ιαν 2026
Τρως αυτό το φρούτο κάθε μέρα; Μπορεί να βελτιώνει την πίεση και τη χοληστερόλη σου
Ξεχωρίζει για τη δράση του στα αγγεία, το έντερο και τον μεταβολισμό, με οφέλη που μπορεί να φανούν από τις πρώτες ώρες ή να χτιστούν με τον χρόνο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τετ, 06 Αυγ 2025
Γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση: Το μυστικό για χαμηλότερη πίεση δεν είναι η γυμναστική αλλά κάτι πιο απλό
Μια νέα επιστημονική έρευνα αποδεικνύει ότι αυτό που χρειάζεσαι για να βοηθήσεις την καρδιά σου… είναι κάτι πολύ απλό.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Παρ, 01 Αυγ 2025
Δωρεάν online τεστ υπολογίζει την ηλικία της καρδιάς σου – Δες αν γερνά πιο γρήγορα από το υπόλοιπο σώμα σου
Η καρδιά σου μπορεί να ξέρει πράγματα που δεν ξέρεις ακόμα – και αυτό το τεστ έχει σκοπό να τα αποκαλύψει.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τετ, 20 Νοε 2024
Μπορούν να γυμνάζονται τα άτομα με καρδιακή ανεπάρκεια;
Ποιες ασκήσεις είναι ασφαλείς για άτομα με καρδιακή ανεπάρκεια; Συμβουλές από την καρδιολόγο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Δευ, 07 Οκτ 2024
Καφές ή τσάι; Νέα μελέτη αποκαλύπτει ποιο αυξάνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού και ποιο τον μειώνει
Νέα διεθνής έρευνα εξετάζει τις επιπτώσεις της κατανάλωσης καφέ και τσαγιού στην καρδιαγγειακή υγεία, αποκαλύπτοντας ποιο ρόφημα μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εγκεφαλικού και ποιο να τον μειώσει.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Δευ, 15 Νοε 2021
Η άγνωστη "επιπλοκή" του καρκίνου του μαστού
Από επικίνδυνη καρδιακή αρρυθμία κινδυνεύουν γυναίκες μέσα στον πρώτο χρόνο μετά από διάγνωση καρκίνου του μαστού, δείχνει για πρώτη φορά μία νέα έρευνα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Δευ, 15 Φεβ 2021
Πώς το αφτί μας δίνει μια... αποκαλυπτική εικόνα για την υγεία της καρδιάς
Τρία σιωπηλά συμπτώματα για την καρδιαγγειακή υγεία που πρέπει να διερευνήσει ο καρδιολόγος.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ