ΚΟΡΕΣΜΕΝΑ ΛΙΠΑΡΑ
Τρι, 23 Δεκ 2025
Πεινάς ενώ έφαγες; Ο #1 συνδυασμός που δεν σε χορταίνει ποτέ και άλλοι 6 που σε κρατάνε
Από τον "γρήγορο" υδατάνθρακα που σε στέλνει για snack σε 1–2 ώρες, μέχρι το combo που σε κρατά 5–7: ο οδηγός κορεσμού του πιάτου σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Παρ, 25 Ιουλ 2025
Ανατροπή στα δεδομένα: 2 αυγά την ημέρα ΔΕΝ αυξάνουν την κακή χοληστερόλη τελικά, λέει νέα μελέτη
Εκτός αν τα συνοδεύσεις με αυτά τα λάθος τρόφιμα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Σαβ, 20 Νοε 2021
Κορεσμένα ή ακόρεστα; Ποια λιπαρά να τρως για καλή υγεία;
Έχουμε δαιμονοποιήσει σε υπερβολικό βαθμό τα λιπαρά της διατροφής μας. Μάλιστα σε κάποιες χώρες, τα τρόφιμα που τα περιέχουν, φορολογούνται.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Κυρ, 30 Μαϊ 2021
Καλά και κακά λιπαρά: Όλα τα είδη, οι πηγές τους και οι ποσότητες που πρέπει να καταναλώνεις
Γιατί είναι τόσο απαραίτητα στη διατροφή σου;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Πεμ, 18 Οκτ 2018
Η διατροφή χωρίς γλουτένη οδηγεί σε διαβήτη;
Διατροφή και υγεία: Τα νεότερα δεδομένα που θα ακούσεις στο ανοιχτό για το κοινό συνέδριο της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Διαβήτη, Μεταβολικού Συνδρόμου & Παχυσαρκίας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ