Κρίστη Μηλιόρδου
Τρι, 14 Μαρ 2023
Οι στρατηγικές για να αντιμετωπίσεις πιο γρήγορα έναν τραυματισμό
Τι θα σε βοηθήσει στην αποδοχή και στην καλύτερη διαχείριση των τραυματισμών.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τρι, 31 Ιαν 2023
Πώς θα εντάξεις την κίνηση στην καθημερινότητά σου;
Η ζωή μας γίνεται όλο και περισσότερο καθιστική. Είναι αρκετή μόνο η άσκηση;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Παρ, 14 Οκτ 2022
Πώς μπορείς να αλλάξεις μια κακή συνήθεια;
Ένα σημαντικό κίνητρο αλλά και η επιμονή είναι δύο βασικές προϋποθέσεις για να κατορθώσεις να αλλάξεις μια κακή συνήθεια.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τετ, 27 Οκτ 2021
Τα ψυχολογικά οφέλη της άσκησης
Οι αρχαίοι Έλληνες είχαν επινοήσει το γνωμικό "Νους υγιής εν σώματι υγιεί" θέλοντας να τονίσουν την αλληλεπίδραση μεταξύ σώματος και πνεύματος και την ανάγκη αρμονικής καλλιέργειας και των δύο
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE