μυικες ινες

Δευ, 11 Απρ 2022

Διατροφή για αύξηση μυϊκής μάζας και ενδυνάμωση: 7ήμερο ενδεικτικό πλάνο

Εδώ θα βρεις ένα πρότυπο αθλητικής διατροφής που θα σε βοηθήσει να πάρεις μια ιδέα του τι χρειάζεται να τρως.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τετ, 26 Αυγ 2020

Τι κάνουν οι μύες; Γνώρισε την ανατομία τους και βελτίωσε τη φυσική σου κατάσταση

Όσο καλύτερα γνωρίζεις την ανατομία των μυών, τόσο περισσότερο θα μπορείς να βελτιώσεις τη φυσική σου κατάσταση και να αποφύγεις τους τραυματισμούς.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE