ΜΥΘΟΙ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΣΚΗΣΗ
Δευ, 22 Σεπ 2025
6 fitness μύθοι που σε κρατούν μακριά από το σώμα που θέλεις
Στην εποχή των social media οι μύθοι για το fitness διαδίδονται αστραπιαία και συχνά σε οδηγούν στο να κάνεις λάθος στην άσκησή σου ή και να εγκαταλείπεις την προσπάθεια. Μάθε την αλήθεια πίσω από τις πιο διαδεδομένες παρανοήσεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τρι, 15 Νοε 2022
"No pain, no gain?" | H fitness trainer καταρρίπτει τους πιο κλασικούς μύθους για την άσκηση
Εσύ πιστεύεις αυτούς τους κοινούς μύθους σχετικά με τις προπονήσεις;
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Τετ, 28 Οκτ 2020
Τα βάρη δίνουν όγκο; Οι μύες γίνονται λίπος αν σταματήσεις την άσκηση; Η Ελένη Πετρουλάκη καταρρίπτει τους μύθους της άσκησης
Σταμάτα να πιστεύεις αυτά αν θέλεις όντως να βελτιώσεις το σώμα σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ