ντεκαφεϊνέ καφές

Πώς να πίνεις τον καφέ σου ώστε να μη γεμίζεις θερμίδες και σάκχαρα;
4 πράγματα που πρέπει να ξέρεις για τον ντεκαφεϊνέ (πόση καφεΐνη έχει, αν είναι επικίνδυνος και άλλες απορίες)

Ντεκαφεϊνέ: Είναι τελικά η πιο υγιεινή επιλογή καφέ; Τι πρέπει να γνωρίζεις για τον καφέ χωρίς καφεϊνη και τα οφέλη του ή μη για την υγεία σου.

6 πηγές καφεΐνης που δε φαντάζεσαι (εξαιρούνται ο καφές και το τσάι)
6 πηγές καφεΐνης που δε φαντάζεσαι (εξαιρούνται ο καφές και το τσάι)

Η καφεΐνη υπάρχει σε διάφορα προϊόντα και τροφές, τις οποίες συνεχίζεις να καταναλώνεις συνήθως λόγω άγνοιας. Δες ποιες είναι αυτές, έτσι ώστε να τις αποφεύγεις αν η καφεΐνη είναι κάτι που σε ενοχλεί.

#shapegreece