οφέλη νηστεία

Τετ, 09 Μαρ 2022

True story: "Πώς θα νηστέψω σωστά 50 ημέρες" Τα tips και η γνώμη του ειδικού

Οι συμβουλές για τις καλές και τις λάθος επιλογές στη νηστεία ώστε να μην έχουμε ελλείψεις θρεπτικών συστατικών και μειωμένη ενέργεια.

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ
Σαβ, 29 Φεβ 2020

Τα οφέλη της νηστείας για τον οργανισμό μας

Μπορεί η περίοδος της νηστείας να είναι ευεργετική όχι μόνο για την ψυχή αλλά και για το σώμα σου;

Τετ, 20 Μαρ 2019

Θέλεις να νηστέψεις; Τι πρέπει να προσέξεις κατά τη διάρκεια της νηστείας;

Τι να βάλεις στη διατροφή σου, πώς να συνδυάσεις τα συστατικά και ποια θρεπτικά συστατικά να φροντίσεις να παίρνεις;

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE