ΟΣΤΙΚΗ ΜΑΖΑ
Δευ, 20 Οκτ 2025
Viral η μυϊκή μάζα, ξεχασμένη η οστική: Ο δείκτης που πρέπει να σε νοιάζει ακόμα και στα 30
Όλοι μιλάνε για τη μυϊκή μάζα, ενώ η οστική μάζα δεν είναι "hot topic". Δες γιατί πρέπει να την προσέχεις ήδη στα 30, με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Οστεοπόρωσης.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Παρ, 27 Ιουν 2025
"Φυσικό φάρμακο νεότητας": Η άσκηση που μπορεί να ξαναδώσει δύναμη σε μύες και οστά
Η σωστή άσκηση μπορεί να είναι το μυστικό για να παραμείνεις νέα και υγιής, σύμφωνα με νέα επιστημονική έρευνα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τετ, 16 Απρ 2025
Είσαι άνω των 55 ετών; Πώς θα αδυνατίσεις χωρίς να χάσεις οστική μάζα – Τι δείχνει νέα μελέτη
Μπορείς να αδυνατίσεις και να δυναμώσεις - αρκεί να το κάνεις έξυπνα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Σαβ, 18 Δεκ 2021
Οστεοπόρωση: Έτσι θα την κατανοήσεις και θα την προλάβεις
Τα στοιχεία και τα δεδομένα για την οστεοπόρωση ώστε να μην σε απασχολήσει ούτε μετά τα 50 ούτε στην εμμηνόπαυση!
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Παρ, 21 Αυγ 2020
Τι είναι η οστεοπόρωση και πώς σχετίζεται με την εμμηνόπαυση
Η οστεοπόρωση συνδέεται άμεσα με τα επίπεδα των οιστρογόνων στον οργανισμό.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ