ΠΑΣΧΑ 2026
Κυρ, 12 Απρ 2026
Αυτό είναι πιο θρεπτικό κομμάτι του αρνιού που πρέπει να βάλεις στο πιάτο σου
Ποιο κομμάτι του αρνιού ξεχωρίζει για τη διατροφική του αξία και πώς μπορείς να το εντάξεις στο πασχαλινό σου τραπέζι.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Κυρ, 12 Απρ 2026
Πώς να απολαύσεις το αρνί του Πάσχα με μέτρο και να επωφεληθείς για την υγεία σου
Το παραδοσιακό έδεσμα του Πάσχα μπορεί να γίνει σύμμαχός σου στην υγεία αν γνωρίζεις πώς να το εντάξεις σωστά στη διατροφή σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Σαβ, 11 Απρ 2026
Εντόσθια: Γιατί το χαρακτηριστικό φαγητό του Πάσχα είναι "διατροφικός θησαυρός" – Τι λένε οι ειδικοί
Μπορεί να τα αποφεύγεις, αλλά τα εντόσθια –από τα συκωτάκια μέχρι τη μαγειρίτσα– κρύβουν περισσότερα θρεπτικά συστατικά απ’ όσο φαντάζεσαι.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Παρ, 10 Απρ 2026
3 συνταγές για νόστιμες σούπες λαχανικών για το πασχαλινό τραπέζι
Ελαφριές, αποτοξινωτικές και γεμάτες γεύση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Πεμ, 09 Απρ 2026
Πασχαλινό τραπέζι: Συμβουλές για να απολαύσεις το φαγητό χωρίς υπερβολές
Πώς κάνεις τη μετάβαση από τη νηστεία στο αναστάσιμο τραπέζι, ποιοι είναι οι ιδανικοί συνδυασμοί τροφών στο οικογενειακό γεύμα και γιατί δεν πρέπει να ξεκινήσεις δίαιτα αμέσως μετά το Πάσχα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τρι, 07 Απρ 2026
Πάσχα στο χωριό: Ιδέες άσκησης στις πασχαλινές διακοπές - χωρίς γυμναστήριο
Άφησε πίσω το γυμναστήριο και ανακάλυψε πώς το περπάτημα, το παιχνίδι και η φύση μπορούν να σε κρατήσουν δραστήρια και γεμάτη ενέργεια όλο το Πάσχα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τρι, 07 Απρ 2026
Πασχαλινά αυγά: 3 σημάδια που δείχνουν ότι η σοκολάτα τους είναι χαμηλής ποιότητας
Μάθε πώς να ξεχωρίζεις τις σοκολάτες που αξίζουν από αυτές που θα σε αφήσουν χωρίς γεύση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τρι, 07 Απρ 2026
Τρως τα πασχαλινά αυγά σωστά; Ο μοναδικός κανόνας για μέγιστη ασφάλεια
Πώς να απολαμβάνεις τα βραστά και βαμμένα αυγά του Πάσχα χωρίς να ρισκάρεις την υγεία σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Δευ, 06 Απρ 2026
Αλάδωτο ωμοφαγικό carrot cake: Το απόλυτο νηστίσιμο γλυκό για τη Μεγάλη Εβδομάδα
Φτιάξε ένα υγιεινό, νηστίσιμο και ωμοφαγικό carrot cake χωρίς γλουτένη, ζάχαρη και γαλακτοκομικά, ιδανικό για τη Μεγάλη Εβδομάδα
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Σαβ, 04 Απρ 2026
Πώς να ξεφλουδίζεις βραστά αυγά εύκολα: Το κόλπο που αλλάζει τα πάντα
Δες τον εύκολο και γρήγορο τρόπο να ξεφλουδίζεις βραστά αυγά χωρίς δυσκολία – ιδανικό για τα πασχαλινά αυγά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Παρ, 03 Απρ 2026
"Μην το κάνεις…": Αυτή είναι η χειρότερη ώρα να καταναλώσεις πασχαλινά αυγά
Όλοι τα αγαπούν, αλλά λίγοι ξέρουν πότε να τα απολαμβάνουν.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Πεμ, 02 Απρ 2026
Μίνι... τσουρέκια σε μπουκίτσες: Το πιο νόστιμο Πασχαλινό σνακ
Φτιάξε εύκολα energy balls με γεύση τσουρέκι για ένα υγιεινό και γιορτινό Πασχαλινό σνακ που θα λατρέψεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τετ, 25 Φεβ 2026
Νηστίσιμα πρωινά: 6 ιδέες για θρέψη και ενέργεια στη νηστεία
Ξεκίνα την ημέρα σου με τη δύναμη των φυτικών τροφών και νιώσε τη διαφορά στην ενέργειά σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Δευ, 23 Φεβ 2026
Χαλβάς Lotus: Η πιο νόστιμη εκδοχή που θα σε κάνει να ξεχάσεις τον κλασικό
Αν θες έναν χαλβά διαφορετικό, πιο σύγχρονο και άκρως απολαυστικό, μόλις τον βρήκες!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ