Το HIIT workout σου μπορεί να υστερεί σε ένα βασικό σημείο και δεν έχει καμία σχέση με το πόσο πολύ ιδρώνεις. Μάθε τι κάνω εγώ!
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗΕίναι επιστημονικά αποδεδειγμένο, ότι το πιο σημαντικό γεύμα για κάποιον αθλητή επιπέδου ή απλό ασκούμενο, είναι το μετασκησιακό γεύμα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗΔεν είμαστε όλες πρωινοί τύποι στην άσκηση, αλλά έχουμε ίδιο γούστο στα σνακ πριν και μετά το γυμναστήριο
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗΞεδιαλύνουμε τους μύθους για την πρωτεΐνη μετά την άσκηση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗΟι περισσότεροι διατροφολόγοι συστήνουν να φας κάτι μέσα στα 30 λεπτά μετά από μια προπόνηση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗΤο νέο Philadelphia Active με επιπλέον πρωτεΐνη είναι το go-to snack που θα σε κρατάει χορτάτη!
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ