Philadelphia Active

Δευ, 18 Ιουν 2018

4 oφέλη που έχει για την υγεία σου η κατανάλωση τροφίμων με πρωτεΐνη

Ξέρεις γιατί η πρωτεΐνη είναι τόσο σημαντικό μακροσυστατικό;

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Δευ, 11 Ιουν 2018

Αυτό είναι το μυστικό μου για την καλύτερη διαλειμματική προπόνηση

Το HIIT workout σου μπορεί να υστερεί σε ένα βασικό σημείο και δεν έχει καμία σχέση με το πόσο πολύ ιδρώνεις. Μάθε τι κάνω εγώ!

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Δευ, 04 Ιουν 2018

Χτίσε μυς: Να οι κινήσεις που πρέπει να κάνεις

Είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο, ότι το πιο σημαντικό γεύμα για κάποιον αθλητή επιπέδου ή απλό ασκούμενο, είναι το μετασκησιακό γεύμα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Δευ, 28 Μαϊ 2018

Tα σνακ που τρώνε οι συντάκτριες του Shape!

Δεν είμαστε όλες πρωινοί τύποι στην άσκηση, αλλά έχουμε ίδιο γούστο στα σνακ πριν και μετά το γυμναστήριο

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Δευ, 21 Μαϊ 2018

Πρέπει να τρώω περισσότερη πρωτεΐνη όταν γυμνάζομαι συστηματικά;

Ξεδιαλύνουμε τους μύθους για την πρωτεΐνη μετά την άσκηση.

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Δευ, 30 Απρ 2018

Τι να τρως μετά την άσκηση;

Οι περισσότεροι διατροφολόγοι συστήνουν να φας κάτι μέσα στα 30 λεπτά μετά από μια προπόνηση.

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Τρι, 17 Απρ 2018

Να πώς θα βάλεις το Philadelphia Active στη διατροφή σου για έξτρα πρωτεΐνη μέσα στη μέρα!

Το νέο Philadelphia Active με επιπλέον πρωτεΐνη είναι το go-to snack που θα σε κρατάει χορτάτη!

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ