ΠΙΤΣΑ

Δευ, 20 Ιουλ 2026

Σπιτική πίτσα με σπανάκι και πέστο – Η πιο νόστιμη και εύκολη συνταγή

Η κλασική πίτσα αποκτά μια πιο φρέσκια, αρωματική και λαχταριστή εκδοχή με πέστο βασιλικού, σπανάκι και κρεμώδη ρικότα που θα θέλεις να φτιάχνεις ξανά και ξανά.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

Σαβ, 11 Ιουλ 2026

Συνταγή για τη viral πρωτεϊνική πίτσα από τυρί cottage

Ένα υγιεινό γεύμα γρήγορο, θρεπτικό και γεμάτο πρωτεΐνη!

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

Κυρ, 28 Ιουν 2026

Pizza τοστ με 300 θερμίδες και 20 γρ. πρωτεΐνης: Το πιο εύκολο βραδινό όταν κάνεις δίαιτα

Γρήγορο, εύκολο και χορταστικό βραδινό για δίαιτα που θυμίζει πίτσα αλλά παραμένει fit.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

Τρι, 12 Μαϊ 2026

Τραγανή βάση πίτσας χωρίς αλεύρι: Το μυστικό συστατικό που την κάνει πηγή πλήρους πρωτεΐνης

Μια συνταγή που αλλάζει όσα ήξερες για την πίτσα - τραγανή, χωρίς αλεύρι και γεμάτη πρωτεΐνη από κινόα και βρώμη.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

Παρ, 24 Απρ 2026

"Σαν BBQ πίτσα στο φούρνο": Τορτίγιες με κοτόπουλο και γιαούρτι

Ένα γρήγορο comfort γεύμα φούρνου με κοτόπουλο, BBQ σάλτσα και γιαούρτι που θυμίζει πίτσα αλλά είναι πιο ελαφρύ και ισορροπημένο.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

Πεμ, 23 Απρ 2026

Pizza bowl: Η high protein εκδοχή με 550 θερμίδες που αντικαθιστά την πίτσα

Η συνταγή που συνδυάζει γεύση πίτσας και fitness στόχους χωρίς ενοχές - ιδανική για ένα comfort βραδινό γεύμα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

Σαβ, 07 Φεβ 2026

Γρήγορη συνταγή: Πρωτεϊνική πίτσα χωρίς cottage - έτοιμη σε λίγα λεπτά στο air fryer

Είναι χωρίς ζύμη, χωρίς περιττές θερμίδες και χωρίς κόπο - αλλά και χωρίς cottage εάν το βαρέθηκες!

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ

Πεμ, 22 Ιαν 2026

Ένα γεύμα ντελίβερι μπορεί να ξεπερνά το ημερήσιο όριο αλατιού, δείχνει νέα έρευνα

Το ντελίβερι που τόσο μάς αρέσει, μπορεί να κρύβει περισσότερο αλάτι απ’ όσο χρειάζεται ο οργανισμός μας σε... μία ολόκληρη ημέρα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

Τρι, 11 Νοε 2025

Πίτσα που περίσσεψε: Τι βακτήρια αναπτύσσονται μέσα σε μία μέρα; - Μικροβιολόγος αποκαλύπτει

Ένα viral πείραμα 24 ωρών αποκαλύπτει τι συμβαίνει όταν αφήνεις την αγαπημένη σου πίτσα στο κουτί.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

Τετ, 06 Αυγ 2025

Σπιτική πίτσα με τορτίγια- Εύκολη και πεντανόστιμη

Θέλεις να φτιάξεις ένα νόστιμο και υγιεινό βραδινό για όλη την οικογένεια και όλοι θέλουν πίτσα; Δεν χρειάζεται να φτιάξεις ζύμη για πίτσα, ειδικά αν έχεις στο ψυγείο σου τορτίγιες!