Η ποδηλασία βουνού είναι ένα εναλλακτικό και περιπετειώδες σπορ. Δες πώς θα το κάνεις σωστά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗΕίσαι ερασιτέχνης ποδηλάτισσα και θέλεις να πάρεις μέρος σε αγώνες; Θέλεις να κάνεις την ποδηλασία βασική μορφή άσκησης; Δες το πλάνο προπόνησής σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗΕίναι ίσως πιο διασκεδαστικός τρόπος για να κάψεις περισσότερες από 500 θερμίδες σε μία ώρα και ιδανικός για αυτή την εποχή. Mάθε όλα όσα πρέπει να ξέρεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΟΥΚΟΥΛΗ