Πόνος περιόδου: Ανακάλυψε εδώ τους φυσικούς τρόπους για να ανακουφιστείς.
Τι σημαίνει ο πόνος σε κάθε σημείο της πλάτης; Δες τον αναλυτικό οδηγό και πως θα αντιμετωπίσεις κάθε πρόβλημα.
Ο φυσικοθεραπευτής Γιώργος Βασιλόπουλος αποκαλύπτει τις καλές συνήθειες που τον βοηθούν να μην υποφέρει από πόνο στην πλάτη.
Μάθε τι είναι η αγκυλοποιητική σπονδυλαρθρίτιδα και τα συμπτώματά της με τη βοήθεια της εκστρατείας ενημέρωσης “Βήμα Μπροστά”.
Μια εργονομική καρέκλα γραφείου θα βελτιώσει τη στάση του σώματός σου ενώ κάθεσαι στο γραφείο και θα κρατήσει μακριά τους πόνους στην πλάτη και τη μέση.
Υπάρχουν πολλές θεραπείες που στοχεύουν στην ανακούφιση στον πόνο στη μέση. Μάθε τις πιο απατελεσματικές εναλλακτικές μεθόδους.
Δοκίμασε τις λύσεις που σου προτείνουμε για να απαλλαγείς από τον πόνο στη μέση.
Δες πώς θα ανακουφίσεις τη μέση σου.
Μύρισε λεμόνι και άλλα 5 τρόποι να αυξήσεις την παραγωγικότητα σου
Τελικά, κρέμα νύχτας από ποια ηλικία πρέπει να φοράμε;
Βραδινή ρουτίνα περιποίησης: Αυτά πρέπει να κάνεις αν θέλεις να δεις διαφορά στην επιδερμίδα σου
Λίπος στα χέρια; Οι κορυφαίες ασκήσεις της trainer για να κάψεις και να αποκτήσεις γραμμωμένα μπράτσα τώρα!
Ερευνητές σημειώνουν ότι τα αντιφλεγμονώδη για τους πόνους στη μέση δεν κάνουν σε όλους το ίδιο καλό.
Ο πόνος στη μέση που επιμένει μπορεί να σχετίζεται με κάτι πιο σοβαρό, όπως η αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα, μία νόσος που αφορά συνήθως νέους ανθρώπους.
Αν πονάει η μέση σου, ίσως είναι δύσκολο να εξηγήσεις στο γιατρό το σύμπτωμα που νιώθεις. Είναι όμως σημαντικό για να κάνει τη σωστή διάγνωση και να ξεμπερδέψεις με τον πόνο!
