πόνος στη μέση
Δευ, 27 Ιουν 2022
Τι κάνει ο φυσικοθεραπευτής για να μην υποφέρει από πόνο στην πλάτη;
Ο φυσικοθεραπευτής Γιώργος Βασιλόπουλος αποκαλύπτει τις καλές συνήθειες που τον βοηθούν να μην υποφέρει από πόνο στην πλάτη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Πεμ, 12 Μαϊ 2022
Πόνος στη μέση: Μήπως τα φάρμακα που παίρνεις τον κάνουν... χειρότερα;
Νέα μικρή έρευνα λέει ότι ίσως κάποια φάρμακα αντί να βοηθήσουν μπορεί να παρατείνουν τον πόνο. Μέχρι (και εάν) να αποδειχτεί αυτό, να θυμάσαι ότι η διατήρηση του φυσιολογικού βάρους και η τακτική φυσική δραστηριότητα είναι η καλύτερη πρόληψη για τον πόνο στην μέση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Παρ, 06 Μαϊ 2022
Πονάει η μέση σου το πρωί και "περνάει" μέσα στη μέρα; Τι μπορεί να σημαίνει;
Η αγκυλοποιητική σπονδυλαρθρίτιδα είναι μία ασθένεια που προσβάλει κυρίως νέους ανθρώπους και έχει αυτό το "παράξενο" σύμπτωμα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Τετ, 23 Μαρ 2022
Οι καλύτερες ασκήσεις για τον πόνο στη μέση ή τον ώμο
Η γυμναστική δεν πρέπει να προκαλεί πόνο ή να τον επιδεινώνει.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ
Δευ, 07 Φεβ 2022
Πόνος στη μέση ή την πλάτη; Πιάσε την μπάλα!
Το μυστικό για την ανακούφιση από τον πόνο στη μέση βρίσκεται στις... μπάλες και τα μπαλάκια. Δες τι προτείνει ο ορθοπεδικός.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Τρι, 20 Απρ 2021
Οι ασκήσεις γιόγκα για πόνους στη μέση που προτείνει η instructor
Ανακούφισε τον πόνο στη μέση με αυτές τις θέσεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Σαβ, 13 Μαρ 2021
Πονάει η μέση μου: Πώς θα εξηγήσουμε σωστά στο γιατρό τι νιώθουμε
Αν πονάει η μέση, ίσως είναι δύσκολο να εξηγήσουμε στο γιατρό το σύμπτωμα. Είναι όμως σημαντικό για να κάνει τη σωστή διάγνωση και να ξεμπερδέψουμε με τον πόνο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Δευ, 28 Δεκ 2020
Πόνος περιόδου: Αντιμετώπισέ τον φυσικά
Πόνος περιόδου: Ανακάλυψε εδώ τους φυσικούς τρόπους για να ανακουφιστείς.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Τρι, 14 Ιαν 2020
Πόνος στη μέση; Πώς θα ξέρεις αν είναι οσφυική δισκοπάθεια και πώς θα είσαι δραστήρια ξανά!
Τι είναι η οσφυική δισκοπάθεια και πώς αντιμετωπίζεται αποτελεσματικά;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Δευ, 15 Απρ 2019
Πόνος στη μέση που δεν υποχωρεί; Απάντησε τις 6 ερωτήσεις του ειδικού για να μάθεις τι μπορεί να είναι
Ο πόνος στη μέση που επιμένει μπορεί να σχετίζεται με κάτι πιο σοβαρό, όπως η αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα, μία νόσος που αφορά συνήθως νέους ανθρώπους.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Κυρ, 11 Νοε 2018
Πόνος στον αυχένα, στη μέση, στον ώμο, στο μέσο της πλάτης: Να η σωστή αντιμετώπιση για κάθε πόνο στην πλάτη
Τι σημαίνει ο πόνος σε κάθε σημείο της πλάτης; Δες τον αναλυτικό οδηγό και πως θα αντιμετωπίσεις κάθε πρόβλημα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΟΥΚΟΥΛΗ
