Ανακούφισε τον πόνο στη μέση με αυτές τις θέσεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPEΗ γυμναστική δεν πρέπει να προκαλεί πόνο ή να τον επιδεινώνει.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑΥπάρχουν κάποιες συνήθειες που μπορεί να βοηθήσουν όλους μας ώστε να μην υποφέρουμε από πόνο στην πλάτη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗΑν πονάει η μέση, ίσως είναι δύσκολο να εξηγήσουμε στο γιατρό το σύμπτωμα. Είναι όμως σημαντικό για να κάνει τη σωστή διάγνωση και να ξεμπερδέψουμε με τον πόνο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗΤο μυστικό για την ανακούφιση από τον πόνο στη μέση βρίσκεται στις... μπάλες και τα μπαλάκια. Δες τι προτείνει ο ορθοπεδικός.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑΝέα μικρή έρευνα λέει ότι ίσως κάποια φάρμακα αντί να βοηθήσουν μπορεί να παρατείνουν τον πόνο. Μέχρι (και εάν) να αποδειχτεί αυτό, να θυμάσαι ότι η διατήρηση του φυσιολογικού βάρους και η τακτική φυσική δραστηριότητα είναι η καλύτερη πρόληψη για τον πόνο στην μέση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗΗ αγκυλοποιητική σπονδυλαρθρίτιδα είναι μία ασθένεια που προσβάλει κυρίως νέους ανθρώπους και έχει αυτό το "παράξενο" σύμπτωμα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗΠόνος περιόδου: Ανακάλυψε εδώ τους φυσικούς τρόπους για να ανακουφιστείς.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗΤι είναι η οσφυική δισκοπάθεια και πώς αντιμετωπίζεται αποτελεσματικά;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPEΟ πόνος στη μέση που επιμένει μπορεί να σχετίζεται με κάτι πιο σοβαρό, όπως η αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα, μία νόσος που αφορά συνήθως νέους ανθρώπους.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗΤι σημαίνει ο πόνος σε κάθε σημείο της πλάτης; Δες τον αναλυτικό οδηγό και πως θα αντιμετωπίσεις κάθε πρόβλημα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΟΥΚΟΥΛΗΜάθε τι είναι η αγκυλοποιητική σπονδυλαρθρίτιδα και τα συμπτώματά της με τη βοήθεια της εκστρατείας ενημέρωσης "Βήμα Μπροστά".
ΓΡΑΦΕΙ: ΞΕΝΗ ΔΗΜΟΣΙΕΥΣΗΜια εργονομική καρέκλα γραφείου θα βελτιώσει τη στάση του σώματός σου ενώ κάθεσαι στο γραφείο και θα κρατήσει μακριά τους πόνους στην πλάτη και τη μέση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΞΕΝΗ ΔΗΜΟΣΙΕΥΣΗΥπάρχουν πολλές θεραπείες που στοχεύουν στην ανακούφιση στον πόνο στη μέση. Μάθε τις πιο απατελεσματικές εναλλακτικές μεθόδους.
Δοκίμασε τις λύσεις που σου προτείνουμε για να απαλλαγείς από τον πόνο στη μέση.
Δες πώς θα ανακουφίσεις τη μέση σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΧΡΙΣΤΙΝΑ ΜΑΥΡΙΔΟΥΕρευνητές σημειώνουν ότι τα αντιφλεγμονώδη για τους πόνους στη μέση δεν κάνουν σε όλους το ίδιο καλό.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΟΥ