πόνος στη μέση

Πόνος στη μέση
Πόνος στη μέση ή τον ώμο: Ποιες ασκήσεις θα σε βοηθήσουν και τι να αποφύγεις

Η γυμναστική δεν πρέπει να προκαλεί πόνο ή να τον επιδεινώνει.

Πρόβλημα στη σπονδυλική στήλη και πόνος στην πλάτη; Κάνεις 5 λάθη λέει ο ορθοπαιδικός!
Πόνος στη μέση; Πώς θα ξέρεις αν είναι οσφυική δισκοπάθεια και πώς θα είσαι δραστήρια ξανά!

Τι είναι η οσφυική δισκοπάθεια και πώς αντιμετωπίζεται αποτελεσματικά;

τένις μπάλα
Πόνος στη μέση ή την πλάτη; Πιάσε την μπάλα!

Το μυστικό για την ανακούφιση από τον πόνο στη μέση βρίσκεται στις… μπάλες και τα μπαλάκια. Δες τι προτείνει ο ορθοπεδικός.

Οι ασκήσεις γιόγκα για πόνους στη μέση που προτείνει η instructor
Οι ασκήσεις γιόγκα για πόνους στη μέση που προτείνει η instructor

Ανακούφισε τον πόνο στη μέση με αυτές τις θέσεις.

πόνος στη μέση
Πόνος στη μέση που δεν υποχωρεί; Απάντησε τις 6 ερωτήσεις του ειδικού για να μάθεις τι μπορεί να είναι

Ο πόνος στη μέση που επιμένει μπορεί να σχετίζεται με κάτι πιο σοβαρό, όπως η αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα, μία νόσος που αφορά συνήθως νέους ανθρώπους. 

Έχεις νεύρα πριν την περίοδο; Μάλλον φταίνε τα γονίδιά σου!
Πόνος περιόδου: Αντιμετώπισέ τον φυσικά

Πόνος περιόδου: Ανακάλυψε εδώ τους φυσικούς τρόπους για να ανακουφιστείς. 

Πόνος στον αυχένα, στη μέση, στον ώμο, στο μέσο της πλάτης: Να η σωστή αντιμετώπιση για κάθε πόνο στην πλάτη
Πόνος στον αυχένα, στη μέση, στον ώμο, στο μέσο της πλάτης: Να η σωστή αντιμετώπιση για κάθε πόνο στην πλάτη

Τι σημαίνει ο πόνος σε κάθε σημείο της πλάτης; Δες τον αναλυτικό οδηγό και πως θα αντιμετωπίσεις κάθε πρόβλημα.

σακίδιο γυναίκα πόνος στην πλάτη
Τι κάνει ο φυσικοθεραπευτής για να μην υποφέρει από πόνο στην πλάτη;

Ο φυσικοθεραπευτής Γιώργος Βασιλόπουλος αποκαλύπτει τις καλές συνήθειες που τον βοηθούν να μην υποφέρει από πόνο στην πλάτη.

γυναίκα τρέξιμο fit runner
Γνωρίζεις ότι η αγκυλοποιητική σπονδυλαρθρίτιδα «χτυπάει» εφήβους και νέους ανθρώπους;

Μάθε τι είναι η αγκυλοποιητική σπονδυλαρθρίτιδα και τα συμπτώματά της με τη βοήθεια της εκστρατείας ενημέρωσης “Βήμα Μπροστά”.

PerforMe
Η πιο ξεχωριστή και εργονομική καρέκλα γραφείου που θα βρεις!

Μια εργονομική καρέκλα γραφείου θα βελτιώσει τη στάση του σώματός σου ενώ κάθεσαι στο γραφείο και θα κρατήσει μακριά τους πόνους στην πλάτη και τη μέση.

πόνος στη μέση
Πόνος στη μέση; Έτσι θα περάσει ΧΩΡΙΣ φάρμακα!

Υπάρχουν πολλές θεραπείες που στοχεύουν στην ανακούφιση στον πόνο στη μέση. Μάθε τις πιο απατελεσματικές εναλλακτικές μεθόδους.

#shapegreece