πώς να κάψω λίπος

σετ ασκήσεων για όλο το σώμα
Η προπόνηση αερόβιας και ενδυνάμωσης για όλο το σώμα σε 3 ασκήσεις

Αν θέλεις να ιδρώσεις πολύ και να «φτιάξεις» σώμα, αυτό είναι το πρόγραμμα σου.

βότανα που καίνε λίπος
Τα βότανα που καίνε λίπος και οι συνταγές για κυτταρίτιδα, επίπεδη κοιλιά, έλεγχο όρεξης

Για αποτοξίνωση, για καύση λίπους, κατά της κυτταρίτιδας. Τα αψεφήματα που προτείνουμε φτιάχνονται εύκολα, πίνονται ακόμη και δροσερά και βοηθούν στην απώλεια βάρους και λίπους.

3 είδη χορού για να αυξήσεις καύσεις και τι θα γυμνάσεις με το καθένα
Αυτές είναι οι 4 καλύτερες ασκήσεις για γυναίκες για κάψιμο λίπους, σύσφιγξη, αδυνάτισμα, λέει η trainer

Η personal trainer Χριστίνα Μαυρίδου ξέρει τι σου ταιριάζει ανάλογα με το γούστο και το στόχο σου.

Πώς θα χάσω λίπος
Πώς θα χάσω λίπος; Οι 19 τροφές που βοηθούν στην καλή διατροφή και την απώλεια βάρους

Ποιες τροφές πρέπει να τρως συχνά για να κάψεις περισσότερο λίπος

«Λιώσε» το λίπος με crosswim: To πρόγραμμα 30 λεπτών για να κάψεις 300 θερμίδες και να καις όλη μέρα!
«Λιώσε» το λίπος με crosswim: To πρόγραμμα 30 λεπτών για να κάψεις 300 θερμίδες και να καις όλη μέρα!

Κάνε αυτές τις ασκήσεις για γράμμωση ανάμεσα στις διαδρομές στην πισίνα για να κάψεις γρήγορα 300 θερμίδες.

Δοκίμασα Jumping Fitness και -δεν θα το πίστευα, αλλά- είναι ο πιο fun τρόπος για να ΚΑΙΣ ΠΟΛΥ λίπος!
Δοκίμασα Jumping Fitness και -δεν θα το πίστευα, αλλά- είναι ο πιο fun τρόπος για να ΚΑΙΣ ΠΟΛΥ λίπος!

Κι όταν λέμε ΠΟΛΥ ΛΙΠΟΣ εννοούμε πως 10 λεπτά Jumping Fitness ισοδυναμούν με 30 λεπτά τρέξιμο!

#shapegreece