πως να ξεκινήσω τρέξιμο
Παρ, 21 Απρ 2023
Πώς θα βοηθήσεις το σώμα σου στο τρέξιμο;
4 συμβουλές για να γίνεις καλύτερη στο τρέξιμο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τετ, 03 Μαρ 2021
12 συμβουλές για όσους ξεκινούν το τρέξιμο
Το τρέξιμο αποτελεί έναν από τους καλύτερους τρόπους για να αποκτήσει κάποιος καλή φυσική κατάσταση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τετ, 30 Δεκ 2020
Πώς να τρέχω σωστά; 4 έξυπνα tips από την Shape trainer
Ξέρεις πώς να τρέξεις σωστά; Η ειδικός θα σου εξηγήσει πώς να το πετύχεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Σαβ, 14 Δεκ 2019
10 συμβουλές για τρέξιμο 5 χιλιομέτρων - για να τα ολοκληρώσεις με επιτυχία!
Πώς θα εκαταφέρεις να τρέξεις σε αγώνα δρόμου 5 χιλιομέτρων;
ΓΡΑΦΕΙ: ΞΕΝΗ ΔΗΜΟΣΙΕΥΣΗ
Κυρ, 03 Μαρ 2019
Το καλύτερο πράγμα που θα σου συμβεί αν ξεκινήσεις τρέξιμο
Τo Φυσικό Μεταλλικό Νερό ΑΥΡΑ παρουσιάζει την ανανεωμένη δρομική του ταυτότητακαι δημιουργεί το πρώτο κύμα υποστήριξης για όλους τους δρομείς. Και για σένα!
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ![5 τρόποι που το τρέξιμο σε κάνει καλύτερη (και η νο1 κίνηση που πρέπει να κάνεις αν θέλεις να ξεκινήσεις τρέξιμο)<img src="https://ad.doubleclick.net/ddm/trackimp/N6311.152723.SHAPE.GR/B22351696.240583366;dc_trk_aid=437596921;dc_trk_cid=112494847;ord=[timestamp];dc_lat=;dc_rdid=;tag_for_child_directed_treatment=;tfua=?" style="width:1px !important;](https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/p/1092x611/crop/both/files/2019/02/adidasdef1.jpg?quality=85&404=default&v=4&anchor=topCenter)
Παρ, 01 Μαρ 2019
5 τρόποι που το τρέξιμο σε κάνει καλύτερη (και η νο1 κίνηση που πρέπει να κάνεις αν θέλεις να ξεκινήσεις τρέξιμο)<img src="https://ad.doubleclick.net/ddm/trackimp/N6311.152723.SHAPE.GR/B22351696.240583366;dc_trk_aid=437596921;dc_trk_cid=112494847;ord=[timestamp];dc_lat=;dc_rdid=;tag_for_child_directed_treatment=;tfua=?" style="width:1px !important;
Σίγουρα το τρέξιμο κάνει καλό στο σώμα σου, αλλά έχει κι άλλα οφέλη που αφορούν στο χαρακτήρα σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Παρ, 31 Αυγ 2018
Μπορώ να τρέξω μαραθώνιο; H Ασπασία Κάντα το έκανε χωρίς ιδιαίτερη εμπειρία
Να τι έγινε όταν η αναγνώστρια του SHAPE και μαμά Ασπασία Κάντα πήρε απόφαση να τρέξει την κλασική διαδρομή.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
