πώς να μην πάρω κιλά

Τρι, 17 Αυγ 2021

Πώς να μην πάρω κιλά το καλοκαίρι; Ακολούθησε αυτές τις 4 βασικές συμβουλές

Υπάρχουν τρόποι για να κάνεις το αδυνάτισμα (ή έστω τη συντήρηση στα κιλά σου) παιχνιδάκι.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Σαβ, 21 Νοε 2020

Οι 5 κινήσεις-κανόνες για να μην πάρεις πίσω τα κιλά που έχασες

Για να μην πάρεις πίσω το βάρος που έχασες, αυτές είναι οι κινήσεις που θα διατηρήσουν το σώμα και τις καλές σου συνήθειες

Πεμ, 09 Ιαν 2020

10 μυστικά διατροφής για γρήγορη απώλεια βάρους

Μερικά απλά «κόλπα» που θα σε βοηθήσουν να τρως λιγότερο.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Σαβ, 21 Δεκ 2019

Έξυπνα τρικ για να παραμείνεις αδύνατη τις γιορτές

Ούτε στέρηση ούτε «φάε αυτό και όχι αυτό». Απλώς μερικές εύκολες συμβουλές, για να αδύνατη τις γιορτές.