πώς θα έχω ενεργεια

Κυρ, 28 Φεβ 2021

Πώς θα έχω ενέργεια; 8 φυσικοί τρόποι για τόνωση!

Η καφεΐνη δεν αποτελεί τον μοναδικό τρόπο που έχεις για να γεμίζεις τις μπαταρίες σου το πρωί. Βρες περισσότερη ενέργεια με φυσικό τρόπο με τις συμβουλές που σου προτείνουμε!

Κυρ, 01 Νοε 2020

«Έχω χάσει την ενέργεια μου»: Ιδού η άσκηση που θα εκτοξεύσει την ενέργειά σου στα ύψη

Θέλεις να ανταποκριθείς στις υποχρεώσεις της ημέρας με περισσότερη ενέργεια και, τελικά, καλύτερη διάθεση; Να τι πρέπει να κάνεις.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τετ, 30 Σεπ 2020

Σίδηρος, βιταμίνες Β και Ω3 λιπαρά οξέα: Πότε χρειάζεσαι συμπλήρωμα και από ποιες τροφές παίρνεις αυτά τα απαραίτητα στοιχεία;

Μήπως κουράστηκες να νιώθεις κουρασμένη; Αυτά τα διατροφικά SOS θα σε γεμίσουν ενέργεια και μάλιστα γρήγορα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Σαβ, 05 Σεπ 2020

Χαμηλή ενέργεια: 8 τρόποι για να νικήσεις την κόπωση άμεσα

Απόδωσε στο έπακρο –ακόμη κι όταν έχουν αδειάσει οι μπαταρiες σου– με αυτές τις συμβουλές που θα σε ανεβάσουν, ακόμα κι αν έχεις χαμηλή ενέργεια.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Κυρ, 02 Αυγ 2020

5 απόλυτα φυσικοί τρόποι για ενέργεια στη στιγμή (και το μαγικό smoothie!)

Απόκτησε ενέργεια και ενεργοποίησε το μεταβολισμό σου με τις 5 τεχνικές που είναι εύκολα εφαρμόσιμες στην καθημερινότητά σου.

Σαβ, 25 Ιουλ 2020

Γέμισε ενέργεια χωρίς καφεΐνη με 5 εναλλακτικούς τρόπους

Νιώσε ξύπνια και γεμάτη ενέργεια χωρίς να πιεις καφέ! Κι όμως γίνεται!

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Κυρ, 06 Ιαν 2019

Χειμερινή ατονία μετά τις γιορτές; 8 βήματα για να αποκτήσεις ενέργεια τώρα!

Χειμερινή ατονία μετά τις γιορτές. Με μικρές αλλαγές υποδέξου πίσω στη ζωή σου την ενεργητικότητα, την ευεξία, τη λάμψη και την αισιοδοξία!

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΤΥΧΙΑ ΦΡΑΓΚΟΥ
Τετ, 12 Δεκ 2018

Θες ενέργεια σε 5 λεπτά; Οι κινήσεις να κάνεις ΤΩΡΑ!

Νιώθεις ατονία, κόπωση, κακή διάθεση; Δες τις μαγικές κινήσεις για ενέργεια άμεσα

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ