πώς θα κάψω θερμίδες
Δευ, 27 Σεπ 2021
Πρόγραμμα για 30 λεπτά τρέξιμο - θα σε βοηθήσει να κάψεις 300 θερμίδες!
Με αυτό το απλό πρόγραμμα, το τρέξιμο θα σου φανεί πιο εύκολο και θα κάψεις το περιττό λίπος.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Δευ, 31 Μαϊ 2021
Σαβ, 13 Φεβ 2021
Ασκήσεις με το βάρος του σώματος για όσους αγαπούν να μισούν τα burpees
Δοκίμασε αυτό το πρόγραμμα με ασκήσεις με το βάρος του σώματος, συνδύασέ το με μια έξυπνη διατροφή, και θα κάψεις λίπος όπως ποτέ!
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Πεμ, 04 Φεβ 2021
Κάψε 300 θερμίδες σε 30 λεπτά κάνοντας διάδρομο
Με αυτό το απλό πρόγραμμα, το τρέξιμο θα σου φανεί πιο εύκολο και θα κάψεις το περιττό λίπος.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Σαβ, 23 Νοε 2019
Παίξε τένις και κάψε 430 θερµίδες σε μόλις 30 λεπτά!
Το τένις είναι η ιδανική επιλογή για να κάψεις πολλές θερμίδες γρήγορα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Πεμ, 21 Μαρ 2019
Με αυτό το πρόγραμμα spinning θα κάψεις 500 θερμίδες σε λιγότερο από 1 ώρα
Κάψε περισσότερες από 500 θερμίδες σε λιγότερο από μία ώρα με το σούπερ πρόγραμμα του Νεοϋορκέζου spinning expert Rique Uresti.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΟΥΚΟΥΛΗ
