Πόσες θερμίδες πρέπει να τρώω
Κυρ, 21 Αυγ 2022
Πόσες θερμίδες χρειάζεσαι τη μέρα; Ποια είναι η συνιστώμενη ποσότητα;
Έχεις προσέξει ότι οι συνιστώμενες ποσότητες στις διατροφικές ετικέτες έχουν ως βάση μια διατροφή 2.000 θερμίδων. Εδώ θα μάθεις τι ακριβώς σημαίνει αυτό.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Τρι, 14 Σεπ 2021
Πόσες θερμίδες χρειάζεσαι καθημερινά αν θέλεις να παραμείνεις στα ίδιο βάρος ή να αδυνατίσεις;
Ρωτήσαμε την ειδικό πόσες θερμίδες χρειαζόμαστε ανάλογα με το στόχο μας και πώς θα υπολογίσουμε μια μερίδα φαγητού με επιτυχία.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Δευ, 01 Ιουν 2020
Πόσες θερμίδες πρέπει να τρώω για να χάσω βάρος;
Πόσες θερμίδες πρέπει να καταναλώνεις αν δε γυμνάζεσαι αρκετά;
ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR