ποσο αλάτι να τρώω

Διατροφή χωρίς αλάτι
Διατροφή χωρίς αλάτι: Ενδεικτικό πλάνο για να νιώσεις υγιής και ανάλαφρη

Χάσε 2 με 3,5 κιλά και διώξε το φούσκωμα μέσα σε 2 εβδομάδες.

Σε ποιες τροφές βρίσκεται το κρυμμένο αλάτι
Σε ποιες τροφές βρίσκεται το κρυμμένο αλάτι και για ποιους λόγους να το μειώσεις;

Το ήξερες ότι στη χώρα μας καταναλώνουμε διπλάσια ποσότητα αλατιού από εκείνη που προτείνει ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ);

Πόσο αλάτι πρέπει να τρως;
Πόσο αλάτι πρέπει να τρως;

Το αλάτι στο φαγητό μπορεί να κάνει κακό στην υγεία σου. Ή μήπως όχι; Μήπως μπορείς να καταναλώνεις αλάτι αλλά να πάρεις και τα μέτρα σου;

Surprise! Το αλάτι κάνει καλό (αρκεί να καταναλώνεις τη σωστή ποσότητα)
Surprise! Το αλάτι κάνει καλό (αρκεί να καταναλώνεις τη σωστή ποσότητα)

Το αλάτι κάνει καλό: ΑΛΗΘΕΙΑ! Δε χρειάζεται να αποφεύγεις –εντελώς– το
αλάτι, αν είσαι υγιής και σε φόρμα. Ποια είναι, όμως, η σωστή ποσότητα για να καταναλώνεις;

#shapegreece