Πρωινό για αδυνάτισμα

Δευ, 27 Σεπ 2021

5 υγιεινές και ελαφριές ιδέες για πρωινό με λιγότερες από 300 θερμίδες

Αν προσπαθείς να χάσεις βάρος τα πρωινά αυτά θα σε ενθουσιάσουν.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Πεμ, 09 Σεπ 2021

Πρωινό για αδυνάτισμα: Ο κατάλληλος συνδυασμός που πρέπει να κάνεις και μερικές ιδέες πρωινού

Όταν το πρωινό περιλαμβάνει απλούς υδατάνθρακες, όπως ψωμί, "ξυπνούν" οι ορμόνες της πείνας και διατηρούνται πιο δραστήριες όλη τη μέρα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τετ, 16 Ιουν 2021