σίδηρο

Σαβ, 30 Μαρ 2024

Το όσπριο που σου δίνει το διπλάσιο σίδηρο από το σπανάκι | Δεν είναι οι φακές!

Θέλεις να αυξήσεις το σίδηρό σου; Βάλε αυτό το όσπριο στο τραπέζι.

Σαβ, 16 Δεκ 2023

Η έλλειψη σιδήρου μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα όπως κόπωση, ζαλάδα, ενώ οδηγεί στην αναιμία. Τι ρόλο παίζει η βιταμίνη C;

Τρι, 21 Νοε 2023

Σύμφωνα με τους ειδικούς αυτό το ρόφημα μπορεί να μειώσει έως και 64% την απορρόφηση σιδήρου.

Τρι, 06 Ιουν 2023

Όχι, δεν βρίσκεις σίδηρο μόνο στο κόκκινο κρέας.

Κυρ, 12 Μαρ 2023

Ποιοι κινδυνεύουν από ανεπάρκεια και ποια είναι τα συμπτώματα της έλλειψης;