σνακ μετά την άσκηση

Τρι, 05 Μαϊ 2020

Υγιεινά σνακ: 9 επιλογές με λίγες θερμίδες που μας χαρίζουν πολλή ενέργεια

Για να διατηρείς την ενεργητικότητά σου σε υψηλά επίπεδα και να προσέχεις το βάρος σου χρειάζεσαι οπωσδήποτε δύο σνακ την ημέρα. Αυτές είναι οι πιο υγιεινές επιλογές που μπορείς να κάνεις.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΑΡΑΓΙΑΝΝΗ
Τετ, 11 Μαρ 2020

Σνακ για μετά την άσκηση: Τα 5 καλύτερα που διαλέξαμε στο Shape

Η Shape team δοκίμασε τα προϊόντα της ελληνικής αγοράς και προτείνει τις 5 καλύτερες και πιο υγιεινές επιλογές για σνακ μετά την προπόνηση.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Δευ, 09 Δεκ 2019

Shape Snack awards 2019: Αυτό είναι το κορυφαίο σνακ για μετά την άσκηση

Το πιο εναλλακτικό σνακ για να βρεις ενέργεια ξανά μετά την άσκηση. 

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Παρ, 16 Αυγ 2019

Κράτα σε εγρήγορση το μεταβολισμό μετά την άσκηση

Πώς θα καταφέρεις να διατηρήσεις το γρήγορο ρυθμό με τον οποίο ο οργανισμός σου καίει το λίπος και αφού φύγεις από το γυμναστήριο;

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Τρι, 14 Μαϊ 2019

Θρεπτικές μπάλες ενέργειας με σοκολάτα ή αμύγδαλο

Αυτές οι μπάλες πρωτεΐνης αποτελούν ιδανική επιλογή όταν βιάζεσαι και χρειάζεσαι ένα σνακ πριν ή μετά το γυμναστήριο για να σε γεμίσει ενέργεια.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ