ΣΩΜΑ ΜΕ ΔΥΝΑΜΗ
Κυρ, 14 Δεκ 2025
Fit σώμα μετά τα 50: Με αυτές τις τροφές θα πετύχεις τους στόχους σου
Η σωστή διατροφή μετά τα 50 μπορεί να ενισχύσει το σώμα, τη μυϊκή δύναμη και την καρδιά σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Δευ, 17 Ιαν 2022
Κυρ, 22 Δεκ 2019
Θέλεις να αποκτήσεις ένα σώμα με δύναμη; Κάνε splits (καμία σχέση με ευλυγισία)
Αν ο στόχος σου είναι να αποκτήσεις πολλή δύναμη και δε βλέπεις τα αποτελέσματα που θες από την άσκησή σου, η απάντηση κρύβεται στα splits.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ