Σύλβα Σαραφίδου

Παρ, 12 Μαρ 2021

Σώμα και ψυχική υγεία: 3 στοιχεία για να έχεις ψυχοσωματική υγεία

Το σώμα συνδέεται αναπόσπαστα με την ψυχική υγεία και η σχέση αυτή είναι το «κλειδί» για τη συνολική μας υγεία και ευεξία.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Κυρ, 31 Ιαν 2021

Πώς θα μεγαλώνουμε χωρίς να «γερνάμε»: Ένας 10λογος που αξίζει να κολλήσεις στο ψυγείο

Το να μεγαλώσουμε είναι δώρο, αφού σημαίνει ότι είμαστε υγιείς και ζούμε τη ζωή μας. Η πρόκληση είναι να μεγαλώνουμε χωρίς να γερνάμε!

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Κυρ, 29 Νοε 2020

Πρόληψη άνοιας: Τα tips και πώς θα αναγνωρίσεις τα συμπτώματα

Πρόληψη άνοιας: Υπάρχει τρόπος; Ναι, σε ένα βαθμό τουλάχιστον. Βρες εδώ 5 βασικές συμβουλές αλλά και πώς θα αναγνωρίσεις τα συμπτώματα σε κάποιο κοντινό σου πρόσωπο. 

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τρι, 06 Οκτ 2020

Πώς αντιμετωπίζουμε το άγχος; 5 μύθοι και αλήθειες

Μία σίγουρη αλήθεια είναι πως όλοι «πάσχουμε» από αυτό! Δες εδώ τις συμβουλές της ειδικού για το πώς αντιμετωπίζουμε το άγχος και σίγουρα θα σε βοηθήσουν να νιώσεις καλύτερα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τρι, 18 Αυγ 2020

Αναγνωρίζεις τα συμπτώματα της άνοιας;

Αναρωτιέσαι αν ένας αγαπημένος σου άνθρωπος πάσχει από άνοια ή όχι; Εδώ θα βρεις κάποια συμπτώματα άνοιας αλλά και σημάδια που λανθασμένα της αποδίδουμε. 

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τετ, 12 Αυγ 2020

Επικοινωνία με τους εφήβους: Πώς μπορείς να τη βελτιώσεις;

Η επικοινωνία με τους εφήβους είναι ένα... δύσκολο project. Διάβασε 10 συμβουλές που βοηθούν.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Παρ, 10 Ιουλ 2020

9+1 συμβουλές για μία κρίση πανικού από τη ψυχολόγο

Τα fast tips της ειδικού που θα σε βοηθήσουν να αντιμετωπίσεις μια κρίση πανικού.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τετ, 08 Ιουλ 2020

10 λιγότερο γνωστοί λόγοι που χρειαζόμαστε τις διακοπές!

Σίγουρα μπορείς να σκεφτείς πολλούς λόγους γιατί είναι απαραίτητες οι διακοπές. Η ειδικός σκέφτηκε μερικούς ακόμη!

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Πεμ, 02 Ιουλ 2020

Σύνδρομο της άδειας φωλιάς: 10 συμβουλές για να το διαχειριστείς καλύτερα

Αν είσαι γονιός με ενήλικα παιδιά, κάπου εκεί λίγο πριν λίγο μετά τα 50, τότε το σύνδρομο της άδειας φωλιάς δεν είναι κάτι άγνωστο για σένα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τετ, 20 Νοε 2019