Σύλβα Σαραφίδου

Επιστροφή στην καθημερινότητα; 10 tips να έχεις διάθεση διακοπών όλο το χρόνο
Επιστροφή στην καθημερινότητα; 10 tips να έχεις διάθεση διακοπών όλο το χρόνο

Επιστροφή στην καθημερινότητα: Γίνεται να διατηρήσεις την διάθεση των διακοπών και τον υπόλοιπο χρόνο; Αμέ!

Τι είναι το σύνδρομο της άδειας φωλιάς και πώς το βιώνουν οι γονείς με ενήλικα παιδιά;
Τι είναι το σύνδρομο της άδειας φωλιάς και πώς το βιώνουν οι γονείς με ενήλικα παιδιά;

Μπορεί να μη γνωρίζεις πώς το λένε, όμως οι περισσότεροι γονείς με ενήλικα παιδιά έχουν βιώσει το σύνδρομο της άδειας φωλιάς.

ταξίδια γυναίκα διακοπές
10 λιγότερο γνωστοί λόγοι που χρειαζόμαστε τις διακοπές!

Σίγουρα μπορείς να σκεφτείς πολλούς λόγους γιατί είναι απαραίτητες οι διακοπές. Η ειδικός σκέφτηκε μερικούς ακόμη!

Σχέση μάμας και κόρης: Πάρε μόνο τα θετικά
Αναγνωρίζεις τα συμπτώματα της άνοιας;

Αναρωτιέσαι αν ένας αγαπημένος σου άνθρωπος πάσχει από άνοια ή όχι; Εδώ θα βρεις κάποια συμπτώματα άνοιας αλλά και σημάδια που λανθασμένα της αποδίδουμε. 

Τι είναι το σύνδρομο της άδειας φωλιάς και πώς το βιώνουν οι γονείς με ενήλικα παιδιά;
Έχει άνοια ένας αγαπημένος σου άνθρωπος; Να τι μπορείς να κάνεις

Δεν είναι εύκολο. Υπάρχουν όμως πράγματα που μπορείς να κάνεις για να φροντίσεις έναν αγαπημένο σου άνθρωπο που έχει άνοια. 

κόμπος πιάσιμο νεύρα ψύξη υγεία
Πώς αντιμετωπίζουμε το άγχος; 5 μύθοι και αλήθειες

Μία σίγουρη αλήθεια είναι πως όλοι «πάσχουμε» από αυτό! Δες εδώ τις συμβουλές της ειδικού για το πώς αντιμετωπίζουμε το άγχος και σίγουρα θα σε βοηθήσουν να νιώσεις καλύτερα.

Μετά τη σύνταξη, τι; Μήπως είναι μια δεύτερη ευκαιρία για καλύτερη ζωή;
Πώς θα μεγαλώνουμε χωρίς να «γερνάμε»: Ένας 10λογος που αξίζει να κολλήσεις στο ψυγείο

Το να μεγαλώσουμε είναι δώρο, αφού σημαίνει ότι είμαστε υγιείς και ζούμε τη ζωή μας. Η πρόκληση είναι να μεγαλώνουμε χωρίς να γερνάμε!

Διάβασε σε μόλις 5 λεπτά τους 10 τρόπους να καταπολεμήσεις το άγχος
Διάβασε σε μόλις 5 λεπτά τους 10 τρόπους να καταπολεμήσεις το άγχος

Μάθε εδώ πώς θα καταπολεμήσεις το άγχος – εύκολα και απλά.

Τι είναι το άγχος; 5 αλήθειες και 5 μύθοι
Τι είναι το άγχος; 5 αλήθειες και 5 μύθοι

Όλοι έχουμε λίγο ή περισσότερο άγχος στη ζωή μας. Πόσο καλά όμως γνωρίζουμε τι ακριβώς είναι και γιατί αυτό έχει σημασία;

Σύνδρομο της άδειας φωλιάς: Τι να θυμάσαι, τι να προσέξεις όταν έχεις ενήλικα παιδιά
Σύνδρομο της άδειας φωλιάς: Τι να θυμάσαι, τι να προσέξεις όταν έχεις ενήλικα παιδιά

Οι αρνητικές σκέψεις και συναισθήματα σχετίζονται συχνά με το σύνδρομο της άδειας φωλιάς. Διάβασε εδώ πώς θα τα διαχειριστείς καλύτερα για σένα και για τα ενήλικα παιδιά σου.

Σύνδρομο της άδειας φωλιάς: 10 συμβουλές για να το διαχειριστείς καλύτερα
Σύνδρομο της άδειας φωλιάς: 10 συμβουλές για να το διαχειριστείς καλύτερα

Αν είσαι γονιός με ενήλικα παιδιά, κάπου εκεί λίγο πριν λίγο μετά τα 50, τότε το σύνδρομο της άδειας φωλιάς δεν είναι κάτι άγνωστο για σένα.

#shapegreece