ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Τετ, 11 Δεκ 2024
Φλωρεντίνες αμυγδάλου με 4 υλικά και χωρίς ζάχαρη
Εύκολες και πάνω απ' όλα υγιεινές!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τρι, 10 Δεκ 2024
Google's Search 2024: Το τυρί που είναι δεύτερο στις αναζητήσεις των Ελλήνων φέτος!
Γιατί το ψάχνουν τόσο πολύ;
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τρι, 10 Δεκ 2024
Φτιάξε την αγαπημένη σου σοκολάτα KISS με μόνο 3 υλικά!
Η πιο υγιεινή εκδοχή της σοκολάτας!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Δευ, 09 Δεκ 2024
Αφράτα τυροψωμάκια ιδανικά για όσους έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση
Full πρωτεϊνικά και πλούσια σε φυτικές ίνες!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Σαβ, 07 Δεκ 2024
Risgrynsgröt: Φτιάχνουμε το παραδοσιακό σουηδικό ρυζόγαλο
Ένα γλυκάκι που μοιάζει με το ελληνικό ρυζόγαλο και είναι μια από τις κλασικές χριστουγεννιάτικες συνταγές στη Σουηδία.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Παρ, 06 Δεκ 2024
Με γεύση τσουρέκι - κάστανο: Τα πιο γιορτινά και λαχταριστά τρουφάκια
Ένα ιδανικό γλυκό για το χειμώνα!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Πεμ, 05 Δεκ 2024
Cinnamon rolls με τορτίγια και μήλο: Η πιο λαχταριστή παραλλαγή
Το αγαπημένο γλυκό σε μια μοναδική παραλλαγή!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τετ, 04 Δεκ 2024
Φτιάξε κέικ βρώμης με γεύση μελομακάρονο - Εύκολα και γρήγορα!
Για να είσαι εντελώς στο κλίμα των Χριστουγέννων.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τρι, 03 Δεκ 2024
Συνταγή για ραβανί με 3 υλικά - χωρίς αλεύρι και αυγά
Σίγουρα κάτι αντίστοιχο δεν έχεις ξαναδοκιμάσει!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Σαβ, 30 Νοε 2024
Gingerbread κέικ χωρίς γλουτένη
Μια μυρωδάτη επιλογή για τα cozy απογεύματα του χειμώνα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Σαβ, 30 Νοε 2024
Πέντε χριστουγεννιάτικες γεύσεις στο πρωινό σου oatmeal - δες τις συνταγές
Μερικές γιορτινές ιδέες για να ξεκινάς τις μέρες του Δεκεμβρίου με την ανάλογη διάθεση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Πεμ, 28 Νοε 2024
Pudding cake μήλου: Το πιο ζουμερό, αφράτο και χορταστικό σνακ!
Θα χρειαστείς μόνο 4 υλικά!
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τρι, 26 Νοε 2024
Απίστευτα αφράτο: Γλυκό ψωμί με κανέλα χωρίς ζάχαρη
Ένα πανεύκολο πρωινό με λίγους υδατάνθρακες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Δευ, 25 Νοε 2024
Μπισκοτάκια από σουσάμι με σοκολάτα και ξηρούς καρπούς
Για φουλ ενέργεια και μεγάλη απόλαυση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Κυρ, 24 Νοε 2024
Tα πιο υγιεινά ντόνατς με βατόμουρα χωρίς τηγάνισμα
Στόχευε στην απόλαυση χωρίς ενοχές.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Σαβ, 23 Νοε 2024
Νηστίσιμες και θρεπτικές μελιτζάνες παπουτσάκια - με εναλλακτικό κιμά
Ένας "κιμάς" σε διαφορετική εκδοχή αλλά με την ίδια νοστιμιά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Παρ, 22 Νοε 2024
Συνταγή για καρυδόψωμο με βρώμη - θα απογειώσει κάθε σου γεύμα
Μοναδική γεύση, τραγανή υφή και θρεπτικά συστατικά σε κάθε μπουκιά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Παρ, 22 Νοε 2024
Ομελέτα με γεύση πίτσα: Mια απόλαυση χωρίς υδατάνθρακες
Ιδανική για πρωινό και βραδινό.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Πεμ, 21 Νοε 2024
To πιο υγιεινό mug cake που θυμίζει το γλυκό black forest
Ατομικό και γρήγορο!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τετ, 20 Νοε 2024
3 ιδέες για πρωινό μόνο με 300 θερμίδες
Εμείς σου δίνουμε τις προτάσεις εσύ απλά τις δοκιμάζεις!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
