Β12

Παρ, 12 Μαρ 2021

Οι 15 καλύτερες τροφές με Β12 (ξέρεις ποιες είναι;)

Η βιταμίνη Β12, μεταξύ άλλων, βοηθά το σώμα σου να παράγει DNA και ερυθρά αιμοσφαίρια και ενισχύει το ανοσοποιητικό.

Δευ, 16 Νοε 2020

5 σημάδια ότι μπορεί να έχεις ανεπάρκεια βιταμίνης Β12

Λίγα θρεπτικά συστατικά βρίσκονται τόσο στη δημοσιότητα αυτή τη στιγμή όσο η βιταμίνη Β12.

Δευ, 19 Οκτ 2020

Οι πιο απαραίτητες βιταμίνες στα 30, στα 40, στα 50 και στα 60 σου

Ποιες βιταμίνες έχουμε ανάγκη σε κάθε φάση της ζωής μας;

Δευ, 11 Μαϊ 2020

Γιατί είναι σημαντικό να ΜΗΝ ΕΧΕΙΣ έλλειψη βιταμίνης Β12

Γνωρίζεις πως πολλοί άνθρωποι έχουν έλλειψη βιταμίνης Β12; Ωστόσο είναι πολύ σημαντική για όλες τις λειτουργίες του οργανισμού!

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Δευ, 20 Ιαν 2020

Τα 4 στοιχεία που ίσως έχεις έλλειψη αν είσαι χορτοφάγος (και οι καλύτερες φυτικές πηγές τους!)

Η χορτοφαγία έχει κάποια σημεία στα οποία πρέπει να δώσεις προσοχή. Δες τα βασικά στοιχεία που πρέπει να ελέγχεις

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Παρ, 17 Ιαν 2020

Βιταμίνη Β12; Πoιες είναι οι καλύτερες πηγές, πως βοηθάει την υγεία σου και τι να προσέξεις

Είναι η βιταμίνη που προσφέρει ενέργεια και παίζει ζωτικό ρόλο στην λειτουργία των ερυθρών αιμοσφαιρίων. Την ξέρεις; Μάθε τα πάντα για τη βιταμίνη Β12

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Δευ, 24 Οκτ 2016

Η καλύτερη βιταμίνη για να διατηρήσεις το μυαλό σου «κοφτερό» καθώς μεγαλώνεις!

Τελικά, ποια είναι η βιταμίνη που χρειάζεσαι περισσότερο καθώς μεγαλώνεις για να διατηρήσεις το μυαλό σου σε εγρήγορση εύκολα και γρήγορα;