ΒΑΡΑΚΙΑ

Δευ, 27 Ιαν 2025

Είσαι άνω των 60; Κάνε αυτές τις 5 ασκήσεις για ενδυνάμωση με βάρη

Το να σηκώσεις βάρη σε τρομάζει; Αυτές οι 5 ασκήσεις είναι το κλειδί για ένα δυνατό σώμα.

Σαβ, 08 Ιουν 2024

Θέλεις να αγοράσεις ένα γιλέκο με βάρη και δε ξέρεις ποιο να διαλέξεις; Μάθε όλα όσα πρέπει να ξέρεις.

Πεμ, 20 Οκτ 2022

Το πιο δυνατό εργαλείο για να χτίσεις σώμα είναι ένα ζευγάρι αλτήρες.

Τρι, 06 Σεπ 2022

Αν νομίζεις πως μόνο με ασκήσεις αερόβιο χάνεις αποτελεσματικά βάρος, ξανασκέψου το.

Παρ, 27 Απρ 2018

Ιδού τι συστήνουμε για να ξεκινήσεις τώρα γυμναστική στο σπίτι και να την κρατήσεις!