ξηροί καρποί

Τετ, 20 Οκτ 2021

Ωμοί ή ψημένοι ξηροί καρποί; Τι είναι καλύτερο να προτιμήσουμε;

Ρωτήσαμε τη διαιτολόγο και να η απάντηση.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ

Σαβ, 16 Οκτ 2021

Τρεις απλές κινήσεις για καλύτερη υγεία σήμερα

Παίρνουμε ιδέες για καλύτερη υγεία με απλές και έξυπνες κινήσεις. Δοκίμασέ τες σήμερα!

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ

Πεμ, 07 Οκτ 2021

Ποιο βούτυρο ξηρών καρπών να προτιμήσεις; Τα θρεπτικά συστατικά από κάσιους, καρύδια, φουντούκια, φιστίκια, αμύγδαλα

Να πώς θα διαλέξεις τι βούτυρο ξηρών καρπών να φτιάξεις στο σπίτι

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ

Πεμ, 07 Οκτ 2021

Ποιοι είναι οι ξηροί καρποί που δεν παχαίνουν και ταιριάζουν στη δίαιτα;

Μια μικρή χούφτα ξηροί καρποί συμπληρώνει τη δίαιτά σου με χορταστικές πρωτεΐνες, φυτικές ίνες, ακόρεστα λιπαρά και σημαντικές βιταμίνες και μέταλλα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ

Δευ, 13 Σεπ 2021

Βοηθούν τα κάσιους στην απώλεια βάρους; Τι γίνεται με τις θερμίδες τους;

Τα μυστικά οφέλη που μπορούν να σου προσφέρουν.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ

Δευ, 06 Σεπ 2021

Συνταγή για ψωμί χωρίς αλεύρι: Πλούσιο σε σπόρους και θρεπτικά συστατικά

Χωρίς πολλούς υδατάνθρακες και πλούσιο σε φυτικές ίνες - ιδανικό για μία υγιεινή διατροφή.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ

Παρ, 02 Ιουλ 2021

Ξηροί καρποί (μακαντέμια, πεκάν, καρύδια) και οι θερμίδες που κρύβουν

Μία μόνο χούφτα ξηροί καρποί τη μέρα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακής νόσου κατά 21%.

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ

Δευ, 17 Μαϊ 2021

Πότε να μην τρώμε brazil nuts: Οι παρενέργειες που πρέπει να γνωρίζουμε

Τα βραζιλιάνικα φιστίκια είναι από τους πιο ωφέλιμους ξηρούς καρπούς. Όμως, πότε να μην τρως brazil nuts γιατί μπορεί να έχουν παρενέργειες στον οργανισμό σου;

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ