Πρόσθεσε στο διατροφικό σου πρόγραμμα τα θαυματουργά καρύδια και απόλαυσε τα πολλαπλά οφέλη τους.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΟΥΔεν έχει απλώς υπέροχη γεύση, αλλά και εκπληκτική θρεπτική αξία αφού είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες, φυτικές ίνες και ακόρεστα λιπαρά.
Μπορείς να αντικαταστήσεις επάξια τους ξηρούς καρπούς με σπόρους; Έχουν διαφορές τελικά στο διατροφικό τους προφίλ;
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥΓια τις απογευματινές λιγούρες ή/και τα πρωινά σνακ στο γραφείο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥΡωτήσαμε τη διαιτολόγο και να η απάντηση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗΜία μόνο χούφτα ξηροί καρποί τη μέρα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακής νόσου κατά 21%.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗΤο swap που θα κάνει στο σνακ να ξεφύγει από μια βαρετή χούφτα ξηρών καρπών.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑΜάθε ποιες είναι οι ευεργετικές ιδιότητές τους για τον οργανισμό και πόσες θερμίδες έχουν οι ξηροί καρποί.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥΚαι πόσο καιρό μπορεί να τους διατηρήσει ο κάθε τρόπος.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗΕίναι τελικά καλό ή κακό για τον οργανισμό σου;
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗΕίναι αυτό το τέλειο γλυκό - αλμυρό σνακ;
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗΜια μικρή χούφτα ξηροί καρποί συμπληρώνει τη δίαιτά σου με χορταστικές πρωτεΐνες, φυτικές ίνες, ακόρεστα λιπαρά και σημαντικές βιταμίνες και μέταλλα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑΟι ξηροί καρποί έχουν υπέροχη γεύση, είναι πλούσιοι σε πρωτεΐνη και φυτικές ίνες και μπορείς να τους απολαύσεις με πολλούς συνδυασμούς.
Σούπερ εύκολο και υγιεινό paleo μείγμα ξηρών καρπών, ιδανικό για τις λιγούρες στο γραφείο, στο τρένο ή στο σινεμά. Θα το λατρέψεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗΧωρίς πολλούς υδατάνθρακες και πλούσιο σε φυτικές ίνες - ιδανικό για μία υγιεινή διατροφή.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥΤα μυστικά οφέλη που μπορούν να σου προσφέρουν.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥΠαίρνουμε ιδέες για καλύτερη υγεία με απλές και έξυπνες κινήσεις. Δοκίμασέ τες σήμερα!
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗΝα πώς θα διαλέξεις τι βούτυρο ξηρών καρπών να φτιάξεις στο σπίτι
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗΤα καρύδια pecan θεωρούνται μια τροφή υψηλής διατροφικής αξίας, αφου περιέχουν ακόρεστα λιπαρά, αντιοξειδωτικά, μέταλλα και βιταμίνες.
ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GRΘα σε βοηθήσουν στην απώλεια βάρους και θα σου δώσουν τα συστατικά που χρειάζεσαι χωρίς να σε επιβαρύνουν θερμιδικά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ