Οι ξηροί καρποί έχουν υπέροχη γεύση, είναι πλούσιοι σε πρωτεΐνη και φυτικές ίνες και μπορείς να τους απολαύσεις με πολλούς συνδυασμούς.
Είναι τελικά καλό ή κακό για τον οργανισμό σου;
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗΣούπερ εύκολο και υγιεινό paleo μείγμα ξηρών καρπών, ιδανικό για τις λιγούρες στο γραφείο, στο τρένο ή στο σινεμά. Θα το λατρέψεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗΜια μικρή χούφτα ξηροί καρποί συμπληρώνει τη δίαιτά σου με χορταστικές πρωτεΐνες, φυτικές ίνες, ακόρεστα λιπαρά και σημαντικές βιταμίνες και μέταλλα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑΧωρίς πολλούς υδατάνθρακες και πλούσιο σε φυτικές ίνες - ιδανικό για μία υγιεινή διατροφή.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥΤα μυστικά οφέλη που μπορούν να σου προσφέρουν.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥΡωτήσαμε τη διαιτολόγο και να η απάντηση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗΠαίρνουμε ιδέες για καλύτερη υγεία με απλές και έξυπνες κινήσεις. Δοκίμασέ τες σήμερα!
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗΝα πώς θα διαλέξεις τι βούτυρο ξηρών καρπών να φτιάξεις στο σπίτι
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗΜία μόνο χούφτα ξηροί καρποί τη μέρα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακής νόσου κατά 21%.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗΤα βραζιλιάνικα φιστίκια είναι από τους πιο ωφέλιμους ξηρούς καρπούς. Όμως, πότε να μην τρως brazil nuts γιατί μπορεί να έχουν παρενέργειες στον οργανισμό σου;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ