istock
Μπορεί να μην το σκέφτεσαι, αλλά τα πόδια σου μπορούν να αποκαλύψουν πολλά για την υγεία σου. Από ενοχλητικές σκασμένες φτέρνες και κάλους μέχρι πιο σοβαρά προβλήματα, τα πόδια σου συχνά δείχνουν σημάδια ασθένειας πριν από άλλα μέρη του σώματος.
Ιρλανδικό μικρό δάχτυλο ποδιού
Τώρα, οι ειδικοί έχουν εκδώσει προειδοποίηση για μια σχετικά άγνωστη πάθηση των ποδιών που, αν αφεθεί χωρίς θεραπεία, μπορεί να προκαλέσει φουσκάλες, παχιά και σκληρή επιδερμίδα ή ακόμα και την απώλεια ενός δαχτύλου. Γνωστή ως "ιρλανδικό μικρό δάχτυλο", ο όρος περιγράφει ένα μικρό, κυρτό ή ασυνήθιστα σχηματισμένο μικρό δάχτυλο που κρύβεται κάτω από το διπλανό του. Οι κάλοι και οι σκληρύνσεις – πυκνές, σκληρές περιοχές δέρματος – είναι ένα από τα πιο κοινά προβλήματα των ποδιών και αναπτύσσονται όταν το δέρμα προσπαθεί να προστατευτεί από την τριβή ή την πίεση, προκαλώντας συχνά πόνο.
Το "ιρλανδικό μικρό δάχτυλο" και το νύχι του μπορεί επίσης να τρίβονται με το εσωτερικό των παπουτσιών, προκαλώντας επώδυνες φουσκάλες ή φθορά των παπουτσιών πιο γρήγορα.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτό μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη επιπλέον δερματικών αλλοιώσεων που μοιάζουν με νύχι, κάνοντάς το να φαίνεται σαν το δάχτυλο να έχει δύο νύχια.
Πώς να προστατευτείς από αυτήν την πάθηση
Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι να προστατεύσεις το δάχτυλό σου από τέτοιες βλάβες και να μειώσεις την πίεση στην περιοχή, όπως συμβουλεύουν οι ποδολόγοι.
Οι ειδικοί προτείνουν να αποφεύγεις στενά παπούτσια, όπως μπότες με ατσάλινη μύτη ή σκληρά γοβάκια, καθώς αυτά μπορούν να αναγκάσουν τα δάχτυλα να πάρουν αφύσικες θέσεις με την πάροδο του χρόνου.
"Μερικοί άνθρωποι φοράνε οποιεσδήποτε κάλτσες το πρωί, αλλά οι ακατάλληλες κάλτσες μπορούν να συμβάλουν σε προβλήματα υγείας των ποδιών", προσθέτουν οι κ. Connell και κ. Bullen.
"Κάλτσες που δεν τεντώνονται ή έχουν χοντρές ραφές μπορεί να αυξήσουν την πίεση στα μικρά δάχτυλα των ποδιών". Αντίθετα, προτείνουν υφάσματα υψηλότερης ποιότητας, αναπνεύσιμα, όπως βαμβάκι ή μπαμπού, που μπορούν να βοηθήσουν στην προστασία των δαχτύλων. Αυτό συμβαίνει επειδή είναι πιο πιθανό να φθαρούν με τον χρόνο.
Οι ποδολόγοι μπορούν επίσης να προετοιμάσουν το δάχτυλο δημιουργώντας υποστηρίγματα, όπως πέλματα, για να σηκώσουν τα δάχτυλα από το έδαφος, να διαχωρίσουν τα σφιχτά δάχτυλα ή να βελτιώσουν τη θέση του δαχτύλου, για να αποφύγεις μελλοντικά προβλήματα.
Το NHS συνιστά επίσης στους ασθενείς να επισκέπτονται το φαρμακείο τους για συμβουλές σχετικά με προστατευτικά φτέρνας, πέλματα και ανακούφιση από τον πόνο για να διαχειριστούν τους κάλους. Παρόλο που η ονομασία υποδηλώνει ότι είναι πιο συχνή στην Ιρλανδία, η πάθηση δεν είναι συγκεκριμένη για κάποια ομάδα και συνήθως επηρεάζεται από έναν συνδυασμό γενετικών και παραγόντων του τρόπου ζωής.
Διάβασε επίσης:
Μπότες αποθεραπείας: Είναι η ιδανική λύση για γρήγορη αποκατάσταση μετά την έντονη άσκηση;
Μύκητες στα νύχια: Από τι προκαλούνται και 3 προϊόντα περιποίησης για τα αντιμετωπίσεις το πρόβλημα
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
