istock
Το πόσο γρήγορα θα μεγαλώσουν ξανά τα φρύδια σου εξαρτάται από την ηλικία και τη συνολική σου υγεία. Παρ’ όλα αυτά, κάποιες παθήσεις μπορεί να εμποδίσουν την ανάπτυξή τους.
Υπάρχουν διάφοροι λόγοι που μπορεί να χάσεις τα φρύδια σου: υπερβολικό τσιμπιδάκι, πολλά χρόνια αποτρίχωσης με κερί ή ακόμη και ξύρισμα. Όμως υπάρχουν και ιατρικές αιτίες, όπως αλωπεκία, ορμονικές διαταραχές, διατροφικές ελλείψεις ή οι παρενέργειες της χημειοθεραπείας, τονίζει η γιατρός Cynthia Cobb στο Healthline.
Σύμφωνα με έρευνες, τα φρύδια σου συνήθως μεγαλώνουν ξανά μέσα σε 4–6 μήνες, εκτός αν υπάρχει υποκείμενο πρόβλημα υγείας. Μάλιστα, μελέτες έχουν δείξει ότι ακόμη και ξυρισμένα φρύδια αναπτύσσονται κανονικά.
Η ανάπτυξη της τρίχας περνά από τρεις φάσεις:
1. Αναγενής (anagen): ενεργή ανάπτυξη.
2. Καταγενής (catagen): μεταβατική φάση όπου η ανάπτυξη σταματά.
3. Τελογενής (telogen): φάση ανάπαυσης και πτώσης της τρίχας.
Στα φρύδια η αναγενής φάση είναι πολύ πιο σύντομη από τα μαλλιά, γι’ αυτό και μεγαλώνουν πιο αργά.
Πώς να βοηθήσεις τα φρύδια σου να μεγαλώσουν πιο γρήγορα
- Ισορροπημένη διατροφή: Πρωτεΐνη, βιταμίνες (Α, Β, C, D) και πράσινα φυλλώδη λαχανικά.
- Σίδηρος: Τροφές όπως σπανάκι, λευκά φασόλια και εμπλουτισμένα δημητριακά.
- Βιοτίνη: Βρίσκεται σε ξηρούς καρπούς, δημητριακά ολικής και κρέας.
- Απόφυγε τσιμπιδάκι, κερί ή threading: Άφησέ τα να αναπτυχθούν φυσικά.
- Καστορέλαιο: Ενυδατώνει και ίσως συμβάλλει στην ανάπτυξη.
- Οροί φρυδιών: Μπορεί να βοηθήσουν σε πάχος και ταχύτερη ανάπτυξη.
- Bimatoprost (Latisse): Φάρμακο εγκεκριμένο για τις βλεφαρίδες, με ενδείξεις ότι μπορεί να βοηθήσει και τα φρύδια.
Παράγοντες όπως τραυματισμοί, στρες, εγκυμοσύνη, ηλικία, παθήσεις θυρεοειδούς ή δερματολογικά προβλήματα μπορούν να καθυστερήσουν την ανάπτυξη.
Στη χημειοθεραπεία, η τριχόπτωση συνήθως είναι προσωρινή - και τα φρύδια αρχίζουν να μεγαλώνουν ξανά ακόμη και πριν ολοκληρωθεί η θεραπεία.
Διάβασε επίσης:
Grow Your Brows Naturally | Τα πιο δοκιμασμένα beauty μυστικά για φυσικά γεμάτα φρύδια
Καστορέλαιο στον αφαλό; Το Ayurvedic beauty tip που κρύβει βαθιά σοφία
Οι 4 κορυφαίες τεχνικές για φρύδια "όνειρο": Ποια ταιριάζει στο δικό σου πρόσωπο;
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
