Φακοί επαφής: Αυτός είναι ο ασφαλέστερος τρόπος για τοποθέτηση και αφαίρεση

Η υγεία των ματιών σου είναι πολύτιμη και απαιτεί προσοχή σε κάθε μικρή καθημερινή συνήθεια.

istock

Τα μάτια είναι από τα πιο ευαίσθητα και πολύτιμα όργανα του σώματος, αφού μας χαρίζουν την ικανότητα να βλέπουμε και να αντιλαμβανόμαστε τον κόσμο γύρω μας. Παράλληλα, όμως, είναι ιδιαίτερα ευάλωτα σε μικροτραυματισμούς, μολύνσεις και ερεθισμούς, ειδικά όταν δεν τους δίνουμε την προσοχή που χρειάζονται. Η καθημερινή φροντίδα τους δεν περιορίζεται μόνο στους τακτικούς ελέγχους στον οφθαλμίατρο, αλλά και στις μικρές μας επιλογές και συνήθειες.

Από τον τρόπο που τα ξεκουράζεις μπροστά από την οθόνη, μέχρι τα προϊόντα που χρησιμοποιείς για να βελτιώσεις την όρασή σου, κάθε κίνηση παίζει ρόλο. Αν δεν υπάρχει σωστή υγιεινή ή φροντίδα, ακόμα και πρακτικές που φαίνονται αθώες μπορεί να οδηγήσουν σε ερεθισμούς, μολύνσεις ή πιο σοβαρά προβλήματα. Γι’ αυτό, είναι σημαντικό να γνωρίζεις ποιες κινήσεις πρέπει να κάνεις σωστά και πώς θα προστατέψεις την όρασή σου σε βάθος χρόνου.

Πώς να βάζεις φακούς επαφής με ασφάλεια

Πλύνε καλά τα χέρια σου και στέγνωσέ τα πριν ξεκινήσεις.
Πάρε τον φακό από τη θήκη, τοποθέτησέ τον στο χέρι σου και ξέπλυνέ τον με ειδικό διάλυμα (ποτέ με νερό βρύσης).
Βάλε τον φακό στην άκρη του δείκτη σου και βεβαιώσου ότι δεν είναι ανάποδος ή χαλασμένος.
Κράτα τα βλέφαρα ανοιχτά με το άλλο χέρι και κοίτα μπροστά ή ψηλά. Τοποθέτησε τον φακό απαλά στο μάτι.
Κλείσε το μάτι αργά, ανοιγόκλεισε μερικές φορές και άφησε τον φακό να σταθεροποιηθεί. Επανάλαβε με τον δεύτερο φακό.

Σκληροί και μαλακοί φακοί: Τι αλλάζει

Οι σκληροί φακοί (rigid gas permeable) αφήνουν οξυγόνο να περνάει καλύτερα στον κερατοειδή και κρατάνε περισσότερο, αλλά μπορεί να είναι πιο άβολοι και να φέρνουν συχνότερα μολύνσεις. Οι μαλακοί φακοί είναι πιο άνετοι και πιο διαδεδομένοι. Η διαδικασία εφαρμογής τους παραμένει ίδια.

Αν νιώθεις δυσφορία

Είναι φυσιολογικό να νιώθεις λίγη ενόχληση στην αρχή, ειδικά με σκληρούς φακούς. Αν το μάτι σου στεγνώνει, χρησιμοποίησε σταγόνες ενυδάτωσης για φακούς. Αν αισθανθείς πόνο, γρατζουνιά ή έντονο τσούξιμο:

Βγάλε αμέσως τον φακό χωρίς να τρίψεις το μάτι.
Ξέπλυνέ τον με διάλυμα και έλεγξε αν έχει φθορές.
Αν είναι σκισμένος, πέταξέ τον και βάλε καινούργιο.
Αν τα συμπτώματα επιμένουν, σταμάτα τη χρήση και επικοινώνησε με τον γιατρό σου.

Πώς να αφαιρείς τους φακούς

Πλύνε και στέγνωσε καλά τα χέρια σου.
Κοίτα ψηλά, τράβα απαλά το κάτω βλέφαρο και κατέβασε τον φακό στο λευκό του ματιού.
Πίεσέ τον ελαφρά με τον δείκτη και τον αντίχειρα και βγάλ’ τον έξω.
Καθάρισε τον φακό με διάλυμα τρίβοντάς τον απαλά στην παλάμη σου για να φύγουν τυχόν υπολείμματα.
Ξέπλυνέ τον και αποθήκευσέ τον στη θήκη με καθαρό διάλυμα.

Φροντίδα φακών και πρόληψη μολύνσεων

Η σωστή φροντίδα μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο μολύνσεων. Να θυμάσαι:

Χρησιμοποίησε μόνο ειδικό διάλυμα, ποτέ νερό ή σάλιο.
Άλλαζε το διάλυμα στη θήκη κάθε φορά που αποθηκεύεις τους φακούς.
Καθάριζε τη θήκη τακτικά και αντικατέστησέ την κάθε λίγους μήνες.
Μην κοιμάσαι με τους φακούς (εκτός αν είναι ειδικά για αυτό).

Πότε να υποψιαστείς λοίμωξη

Αν δεις κοκκίνισμα, πόνο, πρήξιμο, ευαισθησία στο φως, δάκρυα, θολή όραση ή έκκριμα, βγάλε αμέσως τους φακούς και επικοινώνησε με τον γιατρό σου. Μια λοίμωξη στα μάτια μπορεί να εξελιχθεί γρήγορα και να επηρεάσει την όραση.