iStock
Έχεις νιώσει ποτέ τα αυτιά σου "μπουκωμένα", σαν να ακούς μέσα από μαξιλάρι ή σαν να είσαι κάτω απ’ το νερό; Δεν είσαι η μόνη! Είναι ένα σύνηθες και ενοχλητικό φαινόμενο, που εμφανίζεται ξαφνικά και μπορεί να σου χαλάσει τη διάθεση - ειδικά όταν δεν ξέρεις πώς να το αντιμετωπίσεις.
Και τώρα το καλοκαίρι, με τις συχνές βουτιές, τις καταδύσεις και τα θαλάσσια παιχνίδια, τα βουλωμένα αυτιά από την πίεση του νερού ή το παγιδευμένο υγρό είναι ακόμα πιο συχνό πρόβλημα. Άλλες φορές πάλι, μπορεί να φταίει το κερί, μια αλλαγή υψομέτρου (π.χ. πτήση), ή ακόμα και ένα κρυολόγημα που δεν λέει να περάσει.
Όποια κι αν είναι η αιτία, το καλό είναι ότι υπάρχουν εύκολοι και φυσικοί τρόποι για να ξεμπλοκάρεις τα αυτιά σου -πολλές φορές χωρίς καν φάρμακα.
Πού μπορεί να οφείλεται το βούλωμα;
Το "μπούκωμα" στα αυτιά μπορεί να συμβεί είτε εξωτερικά από το τύμπανο είτε εσωτερικά, προς το εσωτερικό αυτί.
Εξωτερικές αιτίες:
- Υπερβολικό κερί (κυψελίδα)
- Νερό στο αυτί
- Ξένο σώμα ή σκόνη
Εσωτερικές αιτίες:
- Αλλαγή υψομέτρου (π.χ. αεροπλάνο)
- Ιγμορίτιδα ή αλλεργίες
- Μέση ωτίτιδα
- Υγρό ή δυσλειτουργία στο μέσο αυτί
Τι μπορείς να κάνεις για να τα ξεβουλώσεις
Ανάλογα με την αιτία, υπάρχουν διάφορες φυσικές ή φαρμακευτικές λύσεις που μπορείς να δοκιμάσεις:
Αν το πρόβλημα είναι εσωτερικό (πίεση ή υγρό στο μέσο αυτί)
1. Προσπάθησε να τα "σκάσεις": Κλείσε τη μύτη σου, κράτα το στόμα κλειστό και φύσηξε απαλά (Valsalva). Προσοχή όμως - μην το παρακάνεις, γιατί μπορεί να προκαλέσεις βλάβη στο τύμπανο.
2. Κατάπιε ή χασμουρήσου (Toynbee). Αυτές οι κινήσεις μπορεί να ανοίξουν τις ευσταχιανές σάλπιγγες και να μειώσουν την πίεση.
3. Χρησιμοποίησε ρινικά σπρέι ή αποσυμφορητικά: Αν το πρόβλημα σχετίζεται με συμφόρηση ή αλλεργίες, τα φαρμακεία προσφέρουν λύσεις χωρίς ιατρική συνταγή.
Αν το πρόβλημα είναι εξωτερικό (π.χ. κερί, νερό)
1. Μην βάζεις ποτέ μπατονέτες! Μπορεί να χειροτερέψεις την κατάσταση ή να προκαλέσεις τραυματισμό.
2. Δοκίμασε λίγο ζεστό ελαιόλαδο ή baby oil: Ζέστανε 2-3 κουταλιές και με σταγονόμετρο βάλε 1-2 σταγόνες στο αυτί. Κράτα το κεφάλι σου στο πλάι για 10-15 δευτερόλεπτα. Κάν’ το 1-2 φορές την ημέρα για έως 5 ημέρες.
3. Χρησιμοποίησε σταγόνες με υπεροξείδιο ή carbamide peroxide: Θα ακούσεις ένα "τσιρτσιριστό" ήχο - άφησέ το να δράσει και μην κουνήσεις το κεφάλι σου μέχρι να τελειώσει.
4. Κάνε πλύση αυτιών (μόνο αν είναι ασφαλές για σένα): Μετά το μαλάκωμα του κεριού, μπορείς να χρησιμοποιήσεις ειδικό σπρέι ή να ζητήσεις βοήθεια από ΩΡΛ.
Εναλλακτικά:
1. Ζεστή κομπρέσα ή ντους με ατμό: Τοποθέτησε μια ζεστή πετσέτα στο αυτί ή κάνε ένα καυτό ντους για 5-10 λεπτά.
2. Ξάπλωσε στο πλάι: Αν έχεις νερό στο αυτί, ξάπλωσε με το αυτί προς τα κάτω πάνω σε μια πετσέτα. Η βαρύτητα ίσως σε βοηθήσει.
Πότε να ζητήσεις βοήθεια
Αν έχεις οποιοδήποτε από τα παρακάτω συμπτώματα, καλό είναι να συμβουλευτείς γιατρό:
- Μειωμένη ακοή
- Ζάλη
- Πόνος στο αυτί
- Εμβοές (βουητό)
- Εκκρίσεις
Διάβασε επίσης:
Εμβοές: 8 λύσεις που δεν έχεις ξανακούσει
Ίλιγγος και ζάλη: Σε τι μπορεί να οφείλονται;
Πόνος στο αφτί; Μπορεί να είναι "καλοκαιρινή" ωτίτιδα!
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
