Keep your mind & body in good shape

Μην ξεχάσεις την εγγραφή σου στο newsletter

Άσκηση

ΑΥΤΟ είναι το κίνητρο για απώλεια βάρους

Πας γυμναστήριο μόνο 1 μήνα και μετά βαριέσαι; Δες πως θα βάλεις την άσκηση για πάντα στη ζωή σου και θα χάσεις κιλά, με τις top συμβουλές του αθλητικού ψυχολόγου.

Λιγούρα μετά τη γυμναστική: Να τι άσκηση να κάνεις για να μην πεινάς μετά!

Αν σε πιάνουν… κρίσεις πείνας μετά τη γυμναστική, τότε άλλαξε τη γυμναστική.

Δεν έχεις χρόνο για γυμναστήριο; Να τι προτείνει η Ελένη Πετρουλάκη!

Ιδού 5 πράγματα που μπορείς να κάνεις αν είσαι μία σύγχρονη, αληθινή γυναίκα και δεν έχεις χρόνο για γυμναστήριο.

Το μυστικό για να κάψεις λίπος και να απαλλαγείς από την κυτταρίτιδα από την Ελένη Πετρουλάκη!

Η Ελένη Πετρουλάκη Ivic αποκαλύπτει τα fitness μυστικά της. Κράτα σημειώσεις!

4 φανταστικοί λόγοι για να ξεκινήσεις πεζοπορία σήμερα (η fitness τάση του 2017!)

Να γιατί το περπάτημα σου κάνει καλό και θα σε βοηθήσει να σμιλεύσεις το κορμί σου.

Το πρόγραμμα άσκησης της Ελένης Πετρουλάκη για γραμμωμένα πόδια!

Οι δυνατοί μύες στα πόδια μιας γυναίκας σχετίζονται με τη λειτουργία του εγκεφάλου της. Δες το αποδοτικό πρόγραμμα της Ελένης Πετρουλάκη.

Πώς θα βρεις το είδος γυμναστικής που σου αρέσει πραγματικά! (και δε θα βαρεθείς να την κάνεις!)

Αγαπητό Shape Girl, τέλος οι δικαιολογίες – έχουμε τον τρόπο να ανακαλύψουμε όλες ποιο είδος γυμναστικής θα κάνουμε με χαρά και συνέπεια!

#shapegreece