iStock
Είναι κάτι που πολλές φορές μάς είναι ενοχλητικό αισθητικά. Κοιτάζεις στον καθρέφτη φορώντας το αθλητικό σουτιέν σου και παρατηρείς το λίπος κάτω από τα χέρια σου που πιέζεται κάτω από τα στενά υφάσματα.
Οι top ασκήσεις για τη χαλάρωση στα μπράτσα που συστήνει η Ελένη Πετρουλάκη
Για να μειώσεις την εμφάνιση λίπους γύρω από το σουτιέν, η άσκηση μπορεί να σε βοηθήσει αφού θα τονώσει τους μυς της πλάτης, του βραχίονα και του λαιμού.
Άσκηση για σφιχτά μπράτσα: 15λεπτο workout για γυμνασμένα χέρια
Στο παρακάτω βίντεο θα βρεις ένα 7λεπτο πρόγραμμα, επικεντρωμένο στο συγκεκριμένο σημείο του σώματος. Αν θέλεις να διορθώσεις αυτό το κομμάτι της εμφάνισής σου, βάλε το πρόγραμμα αυτό στην καθημερινότητά σου και δες άμεσα αποτέλεσμα.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
