γρήγορος μεταβολισμός
Παρ, 24 Μαρ 2023
Τα 16 top tips για μεταβολισμό που καίει λίπος
Οι τροφές που πρέπει να τρώμε και οι ασκήσεις που μπορούμε να κάνουμε αν θέλουμε να αποκτήσουμε τον πιο γρήγορο μεταβολισμό που είχαμε ποτέ.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Δευ, 06 Φεβ 2023
Πώς να ενεργοποιήσω τον μεταβολισμό; 5 τροφές που ενισχύουν τις καύσεις
Έτσι θα ενισχύσεις τη δυνατότητα του οργανισμού σου να καίει λίπος και θερμίδες με τις σωστές τροφές.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Παρ, 21 Οκτ 2022
Πώς λειτουργεί ο μεταβολισμός; Πώς θα τον επιταχύνεις για να καις θερμίδες και να χάνεις βάρος
Πριν αποφασίσεις να ασχοληθείς με το πώς θα βελτιώσεις το μεταβολισμό σου, φυσικά, πρέπει να ξέρεις πώς λειτουργεί.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Κυρ, 28 Αυγ 2022
Χυμός ενεργοποίησης του μεταβολισμού για μετά τις διακοπές από τη Μαρία Ψωμά
Ιδανικός για την αποτοξίνωση του οργανισμού μετά τις κραιπάλες των διακοπών.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Σαβ, 13 Αυγ 2022
Πώς ενεργοποιείται ο μεταβολισμός; Οι 7 κανόνες για απώλεια βάρους
Ποια είναι τα προαπαιτούμενα μιας διατροφής για μείωση βάρους;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τρι, 28 Ιουν 2022
Πώς θα ενεργοποιήσεις τον μεταβολικό ρυθμό σου για να καις θερμίδες και όταν κοιμάσαι
Θέλεις να καις θερμίδες ακόμα και όταν είσαι ξαπλωμένη; Το μυστικό είναι να επιταχύνεις το μεταβολισμό σου. Πώς θα το κάνεις;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Τρι, 02 Νοε 2021
7 κανόνες για να παραμείνεις σφιχτή από τον body coach Joe Wicks
Απλές συνήθειες που μπορείς να ενσωματώσεις στην καθημερινότητα σου για να είσαι πιο fit και πιο υγιής.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Τρι, 21 Σεπ 2021
7 τρόποι να ενισχύσεις το μεταβολισμό σου άμεσα
Δοκίμασε μερικούς φυσικούς τρόπους για να ενισχύσεις το μεταβολισμό σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Πεμ, 09 Σεπ 2021
Οι 10 καλύτερες συμβουλές για ενεργοποίηση του μεταβολισμού
Oι πιο απλές και αποτελεσματικές συμβουλές για να καις περισσότερες θερμίδες ακόμα κι όταν κάθεσαι.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τετ, 04 Αυγ 2021
Τι να κάνεις για να ξεμπλοκάρει ο μεταβολισμός και η διατροφή που τον ενισχύει
Κάθε χρόνος που περνά μειώνει σταδιακά την ικανότητα του οργανισμού να καίει θερμίδες με την ίδια ταχύτητα. Να πώς θα διατηρήσεις τη φλόγα
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Παρ, 28 Μαϊ 2021
Συμβουλές για να ενεργοποιήσεις το λιπώδη ιστό και τον μεταβολισμό
Υπάρχουν μικρά μυστικά που δραστηριοποιούν το λιπώδη ιστό, βοηθούν τον οργανισμό να μην αποθηκεύει θερμίδες με τη μορφή λίπους, "ξεκλειδώνουν" και "ξυπνούν" τον πιο τεμπέλικο μεταβολισμό.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Δευ, 24 Μαϊ 2021
Πώς θα ενεργοποιήσεις το μεταβολισμό σου σε 24 ώρες
Νομίζεις πως ο ρυθμός του μεταβολισμού σου δεν αλλάζει; Σου έχουμε υπέροχα νέα: το τι τρως αλλά και το πώς ασκείσαι μπορεί να αυξήσουν σημαντικά την ημερήσια καύση θερμίδων σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Κυρ, 02 Μαϊ 2021
Τόνωση του μεταβολισμού: 3 σούπερ τρόφιμα για να ενεργοποιηθεί άμεσα
Αυτά είναι τα 3 super τρόφιμα που θα μας τονώσουν, θα μας αποτοξινώσουν και θα χαρίσουν ευεξία και δύναμη
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τρι, 26 Ιαν 2021
Ενεργοποίηση μεταβολισμού σε 7 ημέρες μόνο: Το εβδομαδιαίο πλάνο
Πώς μπορεί να καταφέρει κανείς να ενεργοποιήσει τον μεταβολισμό του; Με αυτό το πρόγραμμα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Δευ, 25 Ιαν 2021
4 συμβουλές άσκησης για να καις περισσότερες θερμίδες
Έτσι θα δώσεις ώθηση στο μεταβολισμό σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Δευ, 25 Ιαν 2021
Μεταβολισμός που «τρέχει» ακόμα και όταν κοιμάσαι: Να πώς θα αυξήσεις το ρυθμό
Μπορεί να γεννήθηκες με αργό μεταβολισμό, αλλά αυτό δε σημαίνει ότι θα πρέπει να το βάλεις κάτω! Φτάσε τον στα άκρα με αυτές τις συμβουλές – κάποιες λειτουργούν ακόμη και στον ύπνο σου!
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Δευ, 16 Νοε 2020
Ενεργοποίηση μεταβολισμού και ενέργεια στο φουλ με αυτό το πλάνο διατροφής
Σκοπός να αποφύγουμε τις υπογλυκαιμίες που προκαλεί το έντονο στρες οδηγώντας μας σε «κόλλημα του μεταβολισμού» και σε έντονη κόπωση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Παρ, 01 Φεβ 2019
Πώς θα ενεργοποιήσω τον μεταβολισμό μου; Τα tips για να το πετύχεις
Ο όρος "μεταβολισμός" είναι το Σύνολο της Ημερήσιας Ενεργειακής Δαπάνης και αντικατοπτρίζει το σύνολο των θερμίδων που χρειάζεται ο οργανισμός για να καλύψει τις ανάγκες του.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
