πόδια
Παρ, 19 Απρ 2024
Αυτή η άσκηση που δεν κάνεις μειώνει τις επιπτώσεις της καθιστικής ζωής
Κλείστε τη leg day με αυτή την άσκηση και θα μας θυμηθείς!
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Παρ, 19 Απρ 2024
Κιρσοί | Γιατί ο πόνος γίνεται πιο έντονος όταν ανεβαίνει η θερμοκρασία;
Τι σχέση έχει η αύξηση της θερμοκρασίας με τα προβλήματα του φλεβικού συστήματος.
ΓΡΑΦΕΙ: MADAMEFIGARO.GR
Τρι, 19 Μαρ 2024
2 ασκήσεις για δυνατά πέλματα | Μειώνουν τον πόνο από τα ψηλοτάκουνα, βοηθούν στο τρέξιμο
Μείωσε τον πόνο που νιώθεις στα πέλματα και δυνάμωσε την καμάρα των ποδιών σου με αυτές τις δύο ασκήσεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Τρι, 19 Μαρ 2024
6 προβλήματα στα πόδια που έχουν θεραπεία
Ο Απόστολος Σαλίβερος, αγγειοχειρουργός, διδάκτορας του Πανεπιστημίου Αθηνών, μας εξηγεί ποιες θεραπείες υπάρχουν για τα προβλήματα στα πόδια.
ΓΡΑΦΕΙ: THE SHAPE EDITORS
Τετ, 13 Μαρ 2024
5 εύκολες ασκήσεις για σέξι πόδια σε έναν μήνα!
Δες πώς να αποκτήσεις τα πόδια των ονείρων σου με αυτές τις 5 ασκήσεις, σε έναν μήνα!
ΓΡΑΦΕΙ: ΖΩΗ ΑΘΑΝΑΣΙΑΔΟΥ
Παρ, 16 Φεβ 2024
Τι αποκαλύπτουν τα δάκτυλα των ποδιών σου για την υγεία σου;
Μπορεί να κινδυνεύεις από αναιμία, ουρική αρθρίτιδα ή περιφερική αρτηριακή νόσο. Δες τι πρέπει να ελέγξεις στα δάκτυλα των ποδιών σου.
ΓΡΑΦΕΙ: THE SHAPE EDITORS
Σαβ, 03 Φεβ 2024
Αποτελεσματικές καλλισθενικές ασκήσεις για πανίσχυρα πόδια
Ένα πρόγραμμα γυμναστικής που εστιάζει στην ενδυνάμωση των ποδιών, χωρίς εξοπλισμό.
Κυρ, 28 Ιαν 2024
Γιατί πρέπει να σηκώνεις τα πόδια σου ψηλά για 20 λεπτά, κάθε μέρα;
Λίγη μόνο ανύψωση ποδιών κάθε μέρα για 20 λεπτά θα λειτουργήσει μαγικά στην ανακούφιση των ποδιών σου. Σήκωσε τα πόδια σου ψηλά και δώσε τους την αγάπη που τους αξίζει!
Τετ, 27 Δεκ 2023
Πόσα λεπτά άσκησης αλλάζουν το DNA των κυττάρων σου;
Ασκήσου για 20 λεπτά και θα έχεις καύση λίπους, μείωση του σακχάρου και τόνωση σε όλο το σώμα.
Πεμ, 14 Δεκ 2023
Πώς τα αγαπημένα σου χριστουγεννιάτικα ψηλοτάκουνα βλάπτουν την υγεία σου
Επιπλέον, πώς να φροντίζεις τα ποδαράκια σου, αφού τα ψηλοτάκουνα σε "πεθάινουν"; Γρήγορες λύσεις για να απαλύνεις τον πόνο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Δευ, 04 Δεκ 2023
Μήπως το μυστικό για μεγαλύτερους δικεφάλους βρίσκεται στα πόδια;
Ξεκίνα τις προπονήσεις σου για το 2020 χτίζοντας τεράστια μπράτσα με ένα επιστημονικό κόλπο.
Πεμ, 30 Νοε 2023
Βάζοντας τέλος στη μάστιγα που λέγεται κρύα πόδια
Αν δεν την παλεύεις άλλο, αυτό το κείμενο σε αφορά.
Τρι, 14 Νοε 2023
Διαβήτης | Γιατί δεν πρέπει να περπατάς ξυπόλυτη;
Διατήρησε τα πόδια σου υγιή ακολουθώντας τις συμβουλές που μας δίνει η ειδικός παθολόγος-διαβητολόγος Σοφία Φλώρου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Δευ, 30 Οκτ 2023
Πώς θα γυμνάσεις τα πόδια σου χωρίς να επιβαρύνεις τα γόνατά σου; Με αυτό το workout!
Ένα πρόγραμμα χωρίς squats και ασκήσεις που επιβαρύνουν τα γόνατα - κάτι που συχνά θέλουμε να αποφύγουμε.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Πεμ, 05 Οκτ 2023
Γιατί νιώθεις τα πόδια σου βαριά και κουρασμένα και πώς να τα ανακουφίσεις;
Περπατάς και νιώθεις ότι σε κάθε βήμα σου είναι σαν να σέρνεις μαζί σου ένα βαρύ φορτίο; Tι ακριβώς συμβαίνει;
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ
Παρ, 01 Σεπ 2023
Ταλαιπωρείσαι από σκασμένες φτέρνες μετά το καλοκαίρι; Η DIY μάσκα ενυδάτωσης για πέλματα απαλά σαν μωρού
Η περιποίηση των άκρων καλό είναι να γίνεται όλο τον χρόνο και όχι μόνο τους καλοκαιρινούς μήνες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΙΩΑΝΝΟΥ
Δευ, 28 Αυγ 2023
Όλα τα βήματα για να περιποιηθείς σωστά τα πέλματά σου μετά τις διακοπές
Η περιποίηση σε πέλματα και φτέρνες πρέπει να γίνεται απαραιτήτως για να αποφύγεις μεγαλύτερα προβλήματα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΙΩΑΝΝΟΥ
Παρ, 14 Ιουλ 2023
Σκασμένες φτέρνες: Αυτές είναι οι καλύτερες κρέμες για σούπερ απαλά πόδια
Ήρθε η ώρα να προετοιμαστείς για τις πρώτες βόλτες με mules, πέδιλα και σανδάλια.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΧΡΙΣΤΟΠΟΥΛΟΥ
Παρ, 09 Ιουν 2023
Κοσμήματα ποδιού: Η απόλυτη καλοκαιρινή τάση έρχεται με φόρα από τα 00s’
Τα κοσμήματα ποδιού επιστρέφουν, πιο εκλεπτυσμένα να προσφέρουν μια "ένεση" ανατροπής στα καλοκαιρινά μας looks.
Τρι, 02 Μαϊ 2023
Κακοσμία των ποδιών: Πιθανά αίτια και tips αντιμετώπισης
Πολλοί άνθρωποι ταλαιπωρούνται από την κακοσμία των ποδιών. Σε τι μπορεί να οφείλεται και οι καλές συνήθειες για τον περιορισμό της.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
