ροχαλητό
Πεμ, 02 Μαϊ 2024
Ροχαλητό | 5 τροφές που πρέπει να αποφεύγεις
Για να σταματήσεις την ηχορύπανση στο υπνοδωμάτιό σου από το ροχαλητό βγάλε από τη διατροφή σου αυτές τις τροφές!
ΓΡΑΦΕΙ: THE SHAPE EDITORS
Πεμ, 28 Μαρ 2024
Μελέτη ύπνου έχεις κάνει ποτέ; Πού γίνεται και τι πρέπει να ξέρεις
Η Ευαγγελία Ν. Γκιζοπούλου, MD, MSc, Διευθύντρια Πνευμονολόγος, Ειδικός Ιατρικής Ύπνου- Πιστοποιημένη Υπνολόγος, Ευρωκλινική Αθηνών μας εξηγεί τα πάντα για τη μελέτη ύπνου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τρι, 23 Ιαν 2024
Η απλή άσκηση που σταματάει το ροχαλητό | Θέλει μόνο μισό λεπτό
Έρευνες έχουν δείξει ότι το ροχαλητό μπορεί να επιδεινωθεί το χειμώνα. Δες ποια άσκηση μπορεί να μειώσει τον... θόρυβο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Δευ, 13 Νοε 2023
9 τρόποι να απαλλαγείς από το ροχαλητό - το δικό σου ή του άλλου
Ιδού οκτώ συν ένας τρόποι που μπορεί να σε βοηθήσουν να αντιμετωπίσεις το ροχαλητό.
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Τρι, 28 Μαρ 2023
Ροχαλητό: 10 φυσικοί τρόποι για πιο ήσυχο ύπνο
Το ροχαλητό είναι "δύσκολο" ωστόσο υπάρχουν φυσικοί τρόποι και tips για το να περιορίσουμε, είτε ροχαλίζει ο σύντροφός μας είτε ακόμη κι εμείς οι ίδιες!
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Σαβ, 25 Φεβ 2023
Υπάρχει θεραπεία για το ροχαλητό;
Αν το ροχαλητό σου (ή του συντρόφου σου) επηρεάζει την ποιότητα του ύπνου σας, να θυμάσαι ότι υπάρχει θεραπεία για το ροχαλητό!
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Κυρ, 23 Οκτ 2022
Πώς το ροχαλητό επιδρά στην υγεία μας;
Το ήξερες πως το ροχαλητό μπορεί να "απειλεί" την υγεία σου;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Τετ, 14 Σεπ 2022
Ροχαλητό: Τι φταίει και πώς θα το σταματήσεις οριστικά
Παρότι εμείς οι γυναίκες (πιστεύουμε ότι) δεν ροχαλίζουμε, το ροχαλητό μπορεί να σχετίζεται με θέματα υγείας και χρειάζεται η ανάλογη αντιμετώπιση από τον ΩΡΛ.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Παρ, 25 Φεβ 2022
Ροχαλητό στοπ! Η ΩΡΛ μας λέει πως θα περιορίσουμε το ροχαλητό και την υπνική άπνοια
Ο καλός ύπνος είναι απαραίτητος για να έχουμε ενέργεια και καλή υγεία. Μάθε πώς θα κοιμάσαι εσύ -και ο διπλανός σου- ήρεμα!
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Κυρ, 17 Ιαν 2021
Υπάρχει θεραπεία για το ροχαλητό; Και ποια είναι η σχέση του με την υπνική άπνοια;
Σε τι οφείλεται το ροχαλητό; Ποιες είναι οι «παρενέργειες» στη ζωή μας και υπάρχει θεραπεία για το ροχαλητό;
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Τετ, 12 Φεβ 2020
Ροχαλητό: Σε τι οφείλεται και ποια είναι η θεραπεία για το ροχαλητό
Το ροχαλητό είναι μια δυσάρεστη κατάσταση που μπορεί να σχετίζεται με συγκεκριμένα προβλήματα υγείας. Ποια είναι η πιθανή θεραπεία για το ροχαλητό;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τετ, 13 Νοε 2019
Γιατί ροχαλίζουμε; Tι φταίει και ποια είναι η πιο δραστική αντιμετώπιση;
Βρες τις απαντήσεις σε κάθε πιθανή απορία για το θέμα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΞΕΝΗ ΔΗΜΟΣΙΕΥΣΗ
Παρ, 25 Ιαν 2019
Ροχαλίζει ο σύντροφός σου; Δεν έχεις άδικο που γκρινιάζεις, αφού αυτή είναι μία από τις «συνήθειες» που σου κάνουν κακό
Αν ροχαλίζει ο σύντροφός σου έχεις κάθε λόγο να γκρινιάζεις αφού επηρεάζεται και ο δικός σου ύπνος. Δες ποιες άλλες «συνήθειες» του αγαπημένου σου σου κάνουν κακό και βοήθησέ τον να απαλλαγεί από αυτές.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Κυρ, 06 Ιαν 2019
Άντρες VS γυναίκες στον ύπνο: ποιος έχει αϋπνία, ποιος... κλοτσάει και ποιος έχει εφιάλτες (όχι αυτός που νομίζεις);
Εκείνος ροχαλίζει και τρίζει τα δόντια του. Εσύ μετράς προβατάκια. Αυτά, και άλλα πολλά, εμποδίζουν την πρόσβαση... ανδρών και γυναικών σε έναν ξεκούραστο βραδινό ύπνο!
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΟΥΚΟΥΛΗ
Δευ, 28 Αυγ 2017
Ο χυμός που σταματάει το ροχαλητό!
Θέλεις να σταματήσεις το ενοχλητικό ροχαλητό του συντρόφου σου (ή και το δικό σου); Αυτός ο χυμός είναι αρκετά αποτελεσματικός, εάν το ροχαλητό οφείλεται σε αυξημένες βλεννώδεις εκκρίσεις ή παχυσαρκία!
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΑΡΑΓΙΑΝΝΗ
