ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ ΠΑΠΑΔΑΚΗ

Σαβ, 23 Μαρ 2024

Λεμφικό μασάζ | Ο καλύτερος τρόπος να χάσεις πόντους και να δείξεις νεότερη χωρίς νυστέρι

Η κορυφαία lymphatic drainage expert Έφη Στρατή σού εξηγεί πώς θα χάσεις γρήγορα πόντους κάνοντας λεμφικό μασάζ.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ ΠΑΠΑΔΑΚΗ

Δευ, 04 Μαρ 2024

YOU GOT THIS | Η female captain των adidas runners Athens Ελεάννα Λίμα σε παρακινεί να ξεκινήσεις το τρέξιμο!

Μαζί με την Ελεάννα Λίμα, οι Άρτεμις Κουτσούρη και Αικατερίνη Κουτλή στο Cover Story του Shape Μαρτίου

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ ΠΑΠΑΔΑΚΗ

Πεμ, 29 Φεβ 2024

SHAPE ΜΑΡΤΙΟΥ | Κυκλοφορεί με Cover Girl την Ελεάννα Λίμα, καθηγήτρια φυσικής αγωγής και ambassador της adidas

Μαζί με το SHAPE Μαρτίου, body water της Fresh Line!

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ ΠΑΠΑΔΑΚΗ

Κυρ, 25 Φεβ 2024

4 tricks για να χάνεις κιλά χωρίς δίαιτα

Υπάρχει τρόπος να χάνεις κιλά χωρίς να κάνεις τη μία δίαιτα μετά την άλλη; Ναι! Διάβασε παρακάτω 4 μυστικά που θα σε βοηθήσουν να το καταφέρεις.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ ΠΑΠΑΔΑΚΗ

Σαβ, 10 Φεβ 2024

Άννα Ντουντουνάκη | H χρυσή πρωταθλήτρια κολύμβησης μιλά αποκλειστικά στο SHAPE

Η 28χρονη Χανιώτισσα Άννα Ντουντουνάκη ετοιμάζεται για τους Ολυμπιακούς Αγώνες στο Παρίσι.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ ΠΑΠΑΔΑΚΗ

Τρι, 06 Φεβ 2024

Τρέχουμε για τον αυτισμό | Το Race for Autism Gr έρχεται την Κυριακή 31/3 στο Καβούρι Βουλιαγμένης

Το SHAPE θα είναι εκεί! Διάβασε πώς θα κάνεις εγγραφή στο Race for Autism Gr.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ ΠΑΠΑΔΑΚΗ

Παρ, 02 Φεβ 2024

Επιστροφή στο γυμναστήριο: 4 tips για ομαλό comeback

Σου έχει τύχει να απέχεις από το γυμναστήριο για διάφορους λόγους και μετά να δυσκολεύεσαι να ξαναπάς; Δεν είσαι η μόνη. Δες πώς θα κάνεις εύκολο και αποτελεσματικό το comeback σου!

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ ΠΑΠΑΔΑΚΗ